Gue perjelas soalnya yang nanya itu nggak ganteng makanya galau pilih sepatu bikin dia "ganteng" :ngakak ah tp gayanye macem pleiboi sik :ngakak kaki aye plet flah.. cocok emang pake yang minimalis.. semisal sendal jepit.. eh skecher dan kawan kwan.. #seminggu.. gak lari dibawa 10 km.
Lah itu doi diatas nanya yang seharga Nike Sportwatch. :p Emang iya lagi ada promo spt itu del? Kalau iya, dimana tuh tokonya? TomTom Runner menurut ente gimana del? promo garmin fr10? lo ke empo aja dell supination kaya gue kalo mau pake sepokat minimalis boleh? secara kan gue cocok nya cushi
Gw takut overtraining kalo beli garmin dalam waktu dekat dod :ngakak jadi skrg kita beralih jd pemain tamiya nih? :ngakak
abi dan mas yudi ini yg td gw bilang tentang latihan striding melatih striding jadinya kayak gini nanti kl udah cakep running form
Ane mau update deh takut di delete :takut Id kaskus : keken01 Endomondo : https://www.endomondo.com/home Nike+ : https://secure-nikeplus.nike.com/plus/running/home/kennedysampurno Regional : Jakarta Selatan Tempat lari : UI, CFD, jl TB Simatupang, Cijantung, Hatimu. Longest Run : 8-10k link endom
wah, makin rame aja threadnya. kompak terus ya Kaskus Runners :iloveindonesia sekalian nanya, di GBK yang ada loker nya itu pintu berapa ya? kalo pagi diatas jam 6 gitu udah buka blom ya? mau coba rutin lagi setelah lama gak lari :hammer di pintu 7 ada yg deket toilet juga tempatnya, ogut biasa ni
permisi om,kalo kayak saya yang masih sekolah boleh joinan gak ya ??? :bingungs ga ada yg ngelarang kok.. asal suka lari, gabung aja :cendols
ni running form + stride perfect bgt :kiss cara melatih running form dan stide udah gw posting di post gw sblmnya ya
nih tulisannya mas andri yanto RuN Seputar Heart Rate Monitor Saat ini pemakaian pemantau detak jantung atau heart rate monitor semakin marak. Hal ini salah satunya didorong oleh semakin banyaknya heart rate monitor yang terintegrasi dengan jam GPS serta semakin sadarnya para pelari melakukan l...
ga semua pacernya dari RuN om, ada yg dari official standard charterednya. dan kebetulan yg kolaps itu bukan dari RuN, dia dari IR :cendols
Selamat sore teman2. Setelah istirahat dari event SCHMI pagi tadi dan kebetulan otak lagi gak mumet mikirin keadaan ekonomi kita yg lagi labil, om mulai coba2 untuk bikin FR SCHMI 10K versi om :D Om sampe di TKP jam 5 pagi dan barengan bersama bro Dody untuk menuju daerah Start line berharap untuk
eh iya... cerita soal ngambil respek schm deh :D taon lalu ga pake antri2... taon ini juga :D abis meeting di grogol, ogut segera menuju ke menara stanchart. abis ambil tiket parkir, trus parkir di basement. yg kebaca di petunjuknya, parkir tamu di p3 ama p4. ogut lupa turun di basement ntuh berapa
ini video bagus bgt untuk latihan drill n stride gw latihan begini juga nih untuk stride n drill :cendols
wakakakaka... sini sini buat ane aje deh V-Powernya tukeran sama voucer reebok :capedes gw jg mau voucher v-power, mayan buat ngisi macan gw :ngakak
Yuhuu..speedbangbang is back! :ngakak kali ini melaporkan situasi dari CFD (Car Free Day) Jakarta #proud_to_be_south maaf saya bukan warga be...**sensor keras** :ngakak setelah absen lelarian di hari minggu, kini giliran eno lerian! "kamu makannya apaa..?" "Tempe" kalo kamu tahu
Saya di bukit golep gan.. Tiap pagi muterin riverside... Wah boleh juga tuh dibuperta... Penasaran didalem nya 😁😁😁 ente yg posting di burners ya? juan purba?
satu domisili nih cibubur sama ane.. di cibubur ada burners gan coba gabung aja sama burners atau cibubur runners atau indorunners cibubur biasanya lari di lawson kota wisata, kadang di citra grand, buperta, bukit golf
mungkin karena belum nemu tulang rusuk yg pas buat mengisinya :o :ngacir: mari nyanyi om 'jika memang dirimulah tulang rusuk kuuuuu' :ngakak
