mungkin bisa kurangi makan nasi, perbanyak makan buah dan sayur, dulu aku pernah sempat nurunin berat badan caranya pagi : sarapan satu buah apel siang : makan nasi dengan sayur sayuran (jangan makan daging atau makanan yang berlemak) malam : makan satu buah apel dan atau satu buah pisang dalam sat