Nafsu dan pikiran adalah musuh kita dan itu ada di kepala kita maka harus dibersihkan dengan cara meditasi ubun ubun sebersih mungkin, agar suci sehingga dapat menemui YANG MAHA SUCI.... karna yang YANG MAHA SUCI dapat ditemui ketika nafsu dan pikiran telah tenang dan bersih... mungkin cuma itu y
Suhu2 disini mohon bimbingannya ya, Pertama meditasi kurleb 4thn lalu, meditasi umum fokus nafas, ngrasa bermanfaat krn habis medit lega. Badan kyk kesetrum ringan enak. awal2 bljr medit suka keluar air mata pdhl ga ngrasa apa2..pernah ampe bolak balik buang air kecil 3 kali wktu 2 jam medit, norm