mantap gan share n tipsnya, jadi klo mau ngecilin perut fokus di cardio dulu baru sit-up karena sit-up gunanya buat ngebentuk perut, bener gan? klo fokus di cardio terus gmn tuh tanpa latihan otot? oiya saran gan, biar tambah bagus threadnya tambahin sekalian pic2 buat latian ototnya hehe :ilovek...