Kebanyakan energi negatif yg masuk harus bisa menetralisirnya. Caranya bisa dengan memperbanyak ibadah atau meditasi. Intinya mantapkan dalam diri agan untuk berubah menjadi insan yg lbh baik dr sbelumnya. ane masih newbi gan dan dalam medit hanya fokus ke pernafasan saja. oh iya untuk pernafasan s
Kepala berat mngkin ada hubungannya dg coli agan, 😁😁 Utk susah konsen tu krna agan kurang latihan konsentrasi. Coba aja dulu ntar jg tau manfaat dan mudharatnya Kadang pas lagi gk ngapa-ngapain kepala suka berat gitu gan padahal lagi posisi santai dan juga sering ane nikmatin itu rasa denyu...
baca dlu ane gan, mau praktekin soalnya kepala ane sering berat dan susah konsen apa gara" suka coli yah?