Maaf sblmnya, stahu saya meditasi itu prinsipnya '' merubah kesadaran ''. merubah pola gelombang otak dr beta (sadar)>>>alpha>>>theta (nir sadar). bisa dengan dzikir/mantra yg di ulang2 ataupun dgn fokus pada obyek trtentu scara terus menerus (tehnik konvensional). tentu saja in...