setau ane makan lebih sering dgn porsi sedikit sebenernya lebih bagus gan tapi hindari yg bnyak lemak jahatnya & bnyakin sayuran hijau. ane 2 bulan turun lebih dari 10 kg gan tp disertai olah raga teratur jg. Makan bisa 4-5 x sehari. Bener bgt ente gan,, tp kalo ane makan 4-5x g bisa gan ane
Sama gan -_- Ane skrg makan 2x atau 1x sehari tp g bisa krus gan, pdhal nakannya udah standar g banyak..... Shitttsss man beruntung lag org2 kurus hahahah #dlu pas masa pertumbuhan ane termasuk orang ceking pdahal makan bisa sampe 5x