Menurut ap yg saya baca ngga ad efeknya sih (maksudnya capacity hormon testo) terhadap aktivitas wik wik, asalkan asupan protein ditingkatkan dan istirahat (tidur setelahnya 1-2 jam) untuk mengembalikan performa tubuh, protein sendiri dibutuhkan dlm skala kadar yg lebih karena digunakan untuk me...