iya gan ,gk jarang meditasipun kalo focus ubun-ubun ada yg merayap2 gan itu apa ya puh yg merayap2...yg biasa merayap kan cicak jd bingung :bingung
gan mau nanya sy jarang meditasi tp kenapa stiap saat ubun ubun sy terasa geli seperti ada yg merayap rayap padahal gak ada kutunya apa ini sm dengan tanda" yg ts tulis tentang FU tahap 1...