memang bener gan.. dulu ane suka makan nasi yang banyak gan tapi lauknya dikit. dan emang itu ngaruh ke badan ane. tapi sekarang ane kana dengan porsi nasi yang dikitlah tapi lauk yang banyak :D kalo roti itu kompoisisnya sama dengan nasi kaya akan karbohidrat, dimana karbohidrat adalah gula..