fat loss yg sehat adalah hilang 4 s.d 5 kg per bulan...lebih dari itu bahaya pada kondisi badan & menyisakan kulit melar. kulit melar / excess skin ini timbul karena lemak yg hilang dalam jumlah besar (>4kg) terlalu cepat sehingga kulit tidak bisa kembali ke keadaan awal secara sempurna. exce