angkat badan tiap pagi lebih bagus lagi kalo pas abis cuci muka baru bangun tidur cepet dan ampuh banget buat meninggikan badan :) maen basket juga bisa, tapi bagi yg emang bisa aja sih :) dua hal ini udah terbukti ama temen2 ane yg dulunya mereka lebih pendek dari ane, sekarang malah lebih tinggi