bukan salah makanannya sih... kadang istilah makan secukupnya disalahartikan secukupnya isi perut :ngakak jangan berlebih2an ajalah, karna apapun yang berlebihan itu tidak baik.. makanlah bila lapar dan berhentilah sebelum kenyang,, atur perut 1/3 makanan, 1/3 air, dan 1/3 udara.. :1thumbup
