Laporan minggu ke.... (udah lupa suhu) 1. Latihan tidak terjadwal tapi teratur tiap hari ada, kadang abis dzuhur, kadang abis magrib atau isya, kadang tengah malem. Waktunya juga beda2, kadang cuma 10 menit, kadang lebih sejam, pokoknya semampu dan sesempatnya aja. 2. Waktu itu pernah latihan ten...
kalo ane sambil dengerin audiobooknya Abraham Hicks gan, :D O iya agan begawan, berhubung mau ramadhan, ada tips khusus ga untuk praktek meditasi selama bulan puasa ini?
semoga ibunda agan begawan.abiyasa cepet sembuh, kemaren orang tua yang luka kakinya gara-gara diabetes ane coba terapi pake FU dibawah bimbingan agan xeno, alhamdulillah sekarang udah nutup lukanya dan udah bisa jalan lagi... :)
Coba cari film "The Spirit Molecule" suhu, disitu ada penjabaran tentang pineal gland, trus ada pembahasan tentang hormon yang membuat tenang ketika kita meditasi, bahkan ada minuman yang berfungsi untuk merangsang pineal gland ini supaya memproduksi hormon tadi dan kita bisa mengalami...
Kalo dipaksain latihan bisa sih, tapi ya ujung2nya ketiduran, dibilang ketiduran juga kurang tepat, soalnya kadang2 sadar, abis itu "ilang" lagi, kayak sinyal radio timbul tenggelam, begitu seterusnya sampe ane capek, trus bablas ngglosor deh.. :D Hari ini ada yang aneh suhu :hammer:, ...
Laporan minggu ke 5 1. latihan masih diteruskan semampunya. Latihan malam jarang dilakukan karena bawaannya ngantuk mulu, jadinya males, tapi kalo ga males ya diterusin latihan, biasanya langsung ketiduran. Yang tetap terjaga malah latihan pada siang abis dzuhur atau sore sebelum/sesudah maghrib....
Laporan minggu ke 3: 1. Latihan mulai tambal sulam :(, harus pasang niat lebih kuat nih biar tetap terus latihan. Semangat!!! 2. Seminggu terakhir, ane ada nonton :wowcantik:, maklum suhu, darah muda... pikiran udah coba dialihkan tapi si tubuh tetep maju terus, walhasil ke donlod deh beberapa pi...
Laporan ke 3 setelah 2 minggu latihan... 1. Latihan rutin tiap malem diatas jam 11, blom bisa sampe 1 jam sih, tadi malem malah cuma 15 menit, ane juga sering nambah latihan non-formal tiap abis dzuhur ama magrib. 2. Di kehidupan sehari-hari, terasa perbedaan dalam menghadapi semua masalah yang a...
Lapor suhu! 1. Sampe sekarang blom berhasil bangun tengah malam. :hammer: jadi medit dilakukan sebelum tidur jam 11, sekitar sejam, abis itu bablas tidur. 2. Nah, karena tidurnya habis medit, jadi sering mimpi, padahal sebelum2nya ane jarang inget kalo mimpi, sekarang lebih 'aware' aja....
laporan hari kedua: 1. sakit dibelakang kepala mulai berangsur ilang, btw kalo sakit gitu, kita biarin aja atau kita doa biar diilangin/dibersihin kotoran "pikirannya"? 2. udah mulai kerasa adem ubun2nya, kayak disiran air es, malah rasanya kayak kebakar tapi ini dingin.. 3. karena 2 ma...
iya gan, dari dulu mau ngilangin susah, :nohope: moga aja bisa dibersihin pake FU .... Semangat nih latihan, nanti malem coba tidur jam 11, moga bisa bangun jam 2, amin...
Laporan latihan hari pertama gan; 1. semalem ane coba tidur di awal, biar bisa bangun jam 2 an, jam 2 ane bangun, matiin alarm, tidur lagi :hammer:, walhasil medit ane lakuin abis subuh. 2. setelah dirasa2, ane baru sadar kalo medit kadang kepala kayak mw pecah, kayak ada energi yang mau keluar t...
saya ikut nasehatnya Abu Bakar gan, daripada kelewat jadi tahajudnya sebelum tidur, soalnya ane susah bangunnya, kalo pun kadang bisa kebangun, waktu solat/dzikir/meditasi sering ketiduran :hammer: ... jadi kalo meditasi itu waktu mulainya sadar, bangun2 dah ngglosor diatas tiker waktu subuh :ha...
nubie izin bergabung mbah... dari dulu belajar meditasi banyak ga konsistennya, semoga aja ini bisa dijalanin, soalnya secara ga langsung, ane sering praktek "mengamati" ubun2 kalo lagi dzikir, rasanya kayak ada yang nempel, tapi ga merayap2 gitu, cuma nempel aja... itu apa yah? mmm.. s...