Spirit keeping memang terbukti memberikan ketenangan bagi kita. Puh, wajar gk sih klo lgi medit itu badan goyang-goyang seperti api lilin? Soalnya klo makin lama saya medit badan saya jadi agak goyang gitu puh..
Nubie ijin ndeprok ya puh.. Buta banget masalah beginian.. Buat org yg batinnya gk tenang & mental gk stabil kayak ane, selalu mikirnya meditasi itu kegiatan yg gk berguna sama sekali karena emang gk pernah bisa rileks tiap kali nyoba :ngakaks Tapi setelah maharin beberapa spirit yg benefitnya