Tread bagus jangan sampai tenggelam, sedikit FR buat semangat diri sendiri dan pengamal FU lainnya.. skrng lebih banyak latihan posisi racut (belom teratur waktunya masih bolong2 ) manfaatnya joss banget, u/ yg demen AP recommend banget ilmu ini... klo sial nya jangan di tanya udah banyak. hehehe...
oh gitu ya gan EXCARGO... jadi semangat berlatih nie... mudah2 an gak kena jebakan betmen.... mau coba cara yg kedua nyari tembok putih .... semangat :shakehand2
ijin mengamalkan puh begawan... FR dulu....meditasi dan jam nya masih berantakan. tapi merasakan ubun2 trus ane lakukan di segala kondisi, dan sudah bs merasakan semut dan kepala mulai terasa dingin dan sejuk... mau tanya abis itu ngapain lg ya..?? mohon info nya suhu...:shakehand2
