hi dok... numpang nanya, skrg umur 31 taon blm married, tp bbrp kali berhubungan seks, dan mungkin mslh yg sering ditanyakan yaitu edi.. termasuk rutin berolahraga , lari terutama, bbrp kiat udh dicoba, kegel (tp masih ragu beneran bener ga method nya, mikirnya spt nahan kencing), kemudian ditekan
dok nanya donk... ane trmask cwo yg cepat ejakulasi dini.. ada tips ga utk mencegah hal tsb?misal dari sisi makanan, ato latihan2 tertentu? kalo kegel dah perna coba, nahan kencing sih fine2 aja..tp kl yg itu..tetap aja cpt :( thx