gan abiyasa udah lama nih gak praktekin fokus ubun2, tpi sekarang ane jd sering kedutan sendiri ni ubun2 (bisa sehari 1-2kali) tapi kedutannya satu kedutan lumayan kenceng kerasanya n hilang seketika, berdenyut seketika gimana gitu,kadang kaget n gk tw kenapa kalau pas gitu langsung dalam hati an...
wah udah lama gk mampir n gak latihan, dunia, dosa,godaan n cobaan silih berganti bwt q. Beberapa waktu lalu sempet nyoba n langsung terasa ada seperti ikatan di kening ku tapi karena lama gk latihan gk kerasa lgi, mulai lagi ah.. mudah2an membantu, mf kalo ada yg slh terutama kata palire? udh j...
hallo gan beberapa hari terakhir ane sering ngerasa kepala ini tiba2 nyut... dalam beberapa detik n itu bisa kapan aja, bisa saat nonton tv dll dan pd kondisi itu ane ngerasa ngeblank jadi kaya bengong gitu dalam beberapa detik kaya mati lampu ni kepala kenapa ya gan :bingungs
halo gan salam kenal... ane dah nyoba bbrpa hari lalu meditasi ini,meditasinya sambil tiduran.. alhasil ketiduran mulu hhe.. tapi besoknya sama kyk yg komen d atas, kening ane tepatnya d atas alis kayak pake iket kepala.. sampe ane pegang2 ni kening