saya pernah dikasih tau sesepuh ane untuk meditasi dengan memusatkan pada denyut jantung dan memasuki hati gan, mencoba membuka tiap hijab dari hati. kata dia sih kuncinya ini gan "ketika kita sudah bisa memisahkan mana pikir dan mana rasa, maka siapakah yang menjadi saksi / melihat keduanya...