Hehehe ya gpp :D Mungkin definisi otot besar kita beda aja :) Hmm protein itu kan kandungan sbnrnya yg belum tentu ada distiap makanan kok, misalnya 100gram dada ayam ada 30gr protein tp disaat yg sama dr 100gram dada ayam ada 200 kalori. Jd klo makan ayam ya dapet protein, dapet kalori jg d.
Maaf bro, ane kurang setuju sama kata kata ente "yang bikin otot besar itu bukan makanannya". Yang bikin otot besar ya nutrisinya alias makanan atau asupan yang masuk ke tubuh. Makanan otot itu protein, bahan bakar (energi) itu kalori. Intinya percuna lo nge gym atau calisthenic kalo a...