ane pernah nyoba cara2 mirip kaya gitu, porsi makan dikurangin, lari dan jalan kaki jauh itu paling kerasa ngaruhnya. Work it gan tapi tetep aja musuh pertama kita adalah kalo lg ngelansingin badan yaitu : 1. Males, hal ini kalo udh kambuh semua rencana berantakan. 2. Gak Konsisten, ini yg susah ...