sangat salah. klo mau meditasi, awalnya ya pose, pose bersila mau pake apa dulu. saya taunya cuma bersila puh, posisi tangan apakah menentukan juga dalam meditasi ??? trus mata terpejam ataukah terbuka ??? beberapa kali meditasi tapi tidak bisa masuk ke alpha state, yang ada kesemutan dan pegal
misi puh... mau nanya dikid masalah meditasi nih. sewaktu awal meditasi di sarankan untuk berniat dahulu, niatnya ini ada tata caranya ga ??? atau bisa ngasal aja sesuai kata2 kita sendiri. misalnya pengen bonding sama spirit, seperti apakah kira2 niatnya puh ??? meditasi bisa duduk, tidur, sender