tambahan, copas dr page 1 Samatha Bhavana merupakan pengembangan batin yang bertujuan untuk mencapai ketenangan. Dalam Samatha Bhavana, batin terutama pikiran terpusat dan tertuju pada suatu obyek. Jadi pikiran tidak berhamburan ke segala penjuru, pikiran tidak berkeliaran kesana kemari, pikiran t
Sekedar sharing, ya gan. Meditasi yg saya praktekkan adalah memahami diri ini dengan sangat mendalam. Itulah sejatinya meditasi. Bukan berupa ritual dan terfokus kepada obyek. Ini berbeda, bukan meditasi seperti itu yg saya lakukan. Pemahaman yg paling mendasar adalah ; 1. Saya membuktikan apakah p
Ok, jadi kita berbeda memahaminya. :) Benar, meditasi yg saya maksud itu dikenal juga dng nama vipassana. Trims atas tanggapan anda. Meditasi yg saya lakukan hanya untuk sadar. Dan saya telah mengalami perubahan yg luar biasa, secara psikologis dan ketercerahan batin. Pengalaman saya ini juga diko
Permisi, saya adalah praktisi meditasi. Tapi, meditasi yg saya lakukan berbeda dng yg dijelaskan pada halaman pertama trit ini. Sekedar sharing saja. Meditasi yg saya lakukan adalah duduk dengan diam, kadang memejamkan mata, kadang dengan mata terbuka. Dalam bermeditasi, yg saya lakukan hanya menga
Permisi, saya adalah praktisi meditasi. Tapi, meditasi yg saya lakukan berbeda dng yg dijelaskan pada halaman pertama trit ini. Sekedar sharing saja. Meditasi yg saya lakukan adalah duduk dengan diam, kadang memejamkan mata, kadang dengan mata terbuka. Dalam bermeditasi, yg saya lakukan hanya menga
puh saya mau tanya, klo saya sedang meditasi dan mata tertutup lama2 lihat warna putih seperti warna asap berputar2, setelah itu lihat warna kuning emas, lalu warna biru pekat keunguan muter2, nah klo sudah muncul warna biru tsb kepala menjadi pusing, itu hal yg wajarkah puh dalam meditasi? saya ...
gmn atur waktu kl sibuk sekali, pagi jam 6 sdh bangun untuk siap2 kerja, sore pul kerja jam 6 langsung ke kampus, malam sampai rumah sdh jam 10 malam, belum cuci baju dan rapih2, belum lagi tugas.... hari sabtu minggu kadang terpakai untuk tugas... Ada niat pasti ada jalan Awal coba atur 15 menit
semangat :thumbup Pengalaman Saya, kalau awal meditasi Kita lakukan Adhitthana biasanya sesi meditasi akan terasa lebih fokus dan 'terasa' Boleh dijelaskan om, apa itu Adhitthana ? dan bagaimana ? Kalau oot dr thread, boleh via pm aja om
sharing : - meditasi tetap rutin sebelum tidur - durasi 1 jam an - kualitas naik turun (berusaha fokus pada objek) :ngacir2
@sugar, mungkin bukan memperhatikan napas, tp mengendalikan napas, berakibat sesak. Seharusnya cuma memperhatikan napas, bukan mengendalikan Sy juga masih sering tidak sadar mengendalikan napas. Teori nya mudah, prateknya tidak semudah teori