om TS @ ane gak meditasi tp langsung bisa om... tadi pas baca2 terus iseng coba konsentrasi+hening cipta ubun2 langsung kayak gatel2 gitu wkkww... terus dada ane sesek.. ane stop dah.. step by step yg bener gmn om ? feel ane kok meditasi cara ini mendatangkan efek "rasa yang dirasakan oleh o...