salam untuk semua penghuni di trit ini.. sebelmnya mohon maap dan mohon ijin belajar disini.. semalem nggak sengaja mampir disini dan baca2 lalu praktik.. sebelumnya belum pernah dengan fokus ubun2, paling pakai objek nafas saja.. liat page one langsung praktik.. FR-nya.. pertama ada sensasi kaya