wah mntep nh gan tipsny, sangat membantu untuk ane yg kbetulan emg lg pngen diet scara alami, btw yg pling ssah d hindari makanan yg brmnyak gan, rata2 msakn nykap brmnyak smua jrang yg rebus2an pling sayur doank, emg butuh pngorbanan dah.. :D