Emosi Negatif membuat orang berpikir pendek kadang membuat orang melakukan hal yang merugikan dirinya. Penyebab orang emosional ada beberapa faktor. kita harus belajar sabar untuk mengendalikan diri. belajar menjadi orang sabar tidak mudah.
saya sering mendengar kalimat orang sabar disayang Tuhan. betul kalau orang sabar hidupnya menjadi tenang, makanya Tuhan inginkan kita menjadi orang lemah lembut dan rendah hati supaya hidup tidak salah mengambil langkah. Orang cepat emosional yang negatif akan merendahkan dirinya. 5 dampak buruk emosi negatif yang berlebihan:

1.Mudah Marah
Marah adalah dampak buruk dari Emosi yang negatif, penyebab orang cepat marah karena lapar. sebelum pergi kekantor makanlah sesuatu. kerja denga perut kosong orang akan mudah marah pikiran tidak tenang ini akan merugikan orang itu.
Sebenarnya marah hal itu wajar, manusia biasa bukan malaikat pasti pernah marah mungkin ada sesuatu membuat dirugikan tapi jangan berlebihan.
Kita bisa lihat kasus Mario Dandy hanya karena masalah cinta dia menghajar orang sampai koma. akibatnya mario berurusan dengan hukum.
kebiasaan orang mudah marah dan terlibat dengan konflik akan membawa orang berteriak, mengancam, memukul, melempar benda disekitarnya.
orang mudah marah dapat mengakibatkan kesehatan terganggu bahkan membuat stres.

2. Rasa Takut
rasa takut salah satunya emosi negatif , Ada pemicu umum menimbulkan ketakutan, misalnya ketakutan ditolak. pernah anda suka wanita disekolah? saya yakin anda pernah jatuh cinta dengan wanita disekolah. anda pasti takut buat katakan cinta, membuat hidup anda tidak nyaman sulit untuk tidur dan menyesal mengeluarkan isi hati. disaat wanita itu ditembak orang lain suhu hati anda panas seperti akan mengalami global warning.
ketakutan berlebihan membuat hidup menjadi sulit rasa cemas berlebihan dalam situasi seperti itu membuat keinginan bunuh diri. bunuh diri dilarang Tuhan. mengatasi rasa takut curhat dengan orang kita cintai, curahkan seluruh isi hati biar ada damai di dalam diri.

3. Rasa Bersalah
Pada dasarnya manusia ada memiliki rasa bersalah. rasa bersalah muncul saat anda melakukan kesalahan emosi itu muncul dan mengakibatkan depresi.
perasaan bersalah juga membuat sulit tidur, susah konsentrasi dikantor atau disekolah ini dapat mempengaruhi hidup dampaknya hidup menjadi hancur bahkan lari ke narkoba. mengatasi rasa bersalah berlebihan dengan mencintai diri sendiri lakukan hal - hal positif membuat hidup kita senang atau bahagia.melakukan kegiatan positif akan cepat move rasa bersalah. Kegiatan positif melakukan hoby, traveling, atau berkumpul sama teman. jangan biarkan rasa bersalah menguasai dengan berpikir positif hidup lebih semangat. Ada banyak manfaat berpikir positif jiwa raga sehat hidup lebih terarah.

emosi negatif sebenarnya sangat manusiawi tapi kalau berlebihan tidak baik dapat beresiko kesehatan mental dan juga akan merugikan diri sendiri. Jangan biarkan perasaan negatif yang berlebihan itu menguasai. lakukanlah aktifitas positif konsultasilah dengan psikolog terdekat.

Sumber