Dr. Gail Matthew dari Dominican University of California melakukan penelitian terhadap 267 peserta dalam pencapaian goal yang dibagi dalam lima group secara acak:
Group 1 : Goal tidak ditulis
Group 2 : Goal ditulis
Group 3 : Goal ditulis dan rencana tindakan ditulis
Group 4 : Goal tertulis dan rencana tindakan ditulis serta dishare kepada teman-teman.
Group 5 : Goal ditulis dan rencana tindakan ditulis serta dishare kepada teman-teman plus melaporkan perkembangan setiap minggu selalu diingatkan untuk lapor.

Hasilnya adalah
Group 1 : Goal tidak ditulis. Hasilnya: 43%
peserta mencapai goal.
Group 2 : Goal ditulis. Hasilnya: 61%
peserta mencapai goal.
Group 3 : Goal ditulis dan rencana tindakan ditulis.Hasilnya: 51%
peserta mencapai goal.
Group 4 : Goal tertulis dan rencana tindakan ditulis serta dishare kepada teman-teman.Hasilnya: 64%
peserta mencapai goal.
Group 5 : Goal ditulis dan rencana tindakan ditulis serta dishare kepada teman-teman plus melaporkan perkembangan setiap minggu selalu diingatkan untuk lapor.Hasilnya: 76%
peserta mencapai goal.
Sumber: dominican.edu dikutip dari buku Life Revolution.

Nah maka demikian, saya mengajak kepada teman-teman semua untuk menshare, melaporkan goal dan rencana tindakannya.

Berikut goal saya:
1. Membaca buku minimal 1 jam setiap malam.
2. Bangun setiap jam 5 pagi
3. Hanya membuka portal berita, fb, twitter pada hari minggu.
4. Menyelesaikan buku Life Revolution

Silahkan share goal agan2