Assalamu 'alaikum


Izin berbagi tips n trik mengatasi gejolak yang memuncah ketika terjadi kontraksi dalam sistem pencernaan kita aka kebelet
mudah-mudahan bermanfaat dan tidak

mari kita simak...


Kebelet merupakan suatu aktivitas yang dilakukan oleh tubuh kita, untuk memberitahu bahwa kita harus segera membuang air kecil ataupun air besar, bisa juga kedua-duanya secara bersamaan (meskipun jarang terjadi). Kebelet kadang membuat kita muak dengan keadaan sekitar kita. Sekali-kali tangan kita ingin sekali melepaskan tenaganya ke orang lain saat kita kebelet. Jadi, apa yang bisa kita lakukan saat kebelet menyerang tiba-tiba?

1. Kentutin aja

Tipe-tipe kebelet itu ada banyak, salah satunya adalah kebelet tipe “harkos”. Kalo kamu udah mengalami kebelet tipe ini, rasa kesal membanjuri isi hati kamu karena 3 detik setelah kamu duduk dikloset, kamu bakalan harus nge-
flush dilanjuti dengan memakai ulang celanamu dari nol. Ini terjadi karena kebelet yang kamu rasakan itu cuma kebelet semu yang harkos, isinya kentut doang. Nah, dari pada harus buka celana, mending kentutin aja.

2. Buat keputusan jangka panjang

Mungkin kamu sering ngerasa tiba-tiba jadi lebih pinter dibandingkan saat tidak kebelet pipis. Nah, ini disebabkan karena kantung kemih yang penuh. Riset membuktikan orang yang kantung kemihnya penuh lebih cenderung mengambil keputusan dengan keuntungan jangka panjang.

3. Merenung

Kebelet membuatmu melupakan kepenatan hidup dengan cara memunculkan kepenatan yang lain, yaitu kebelet itu sendiri. Dengan ini, pikiranmu hanya terfokus pada kebelet dan penyebab kebelet itu sendiri. Buatlah momen ini sebagai renungan agar kamu terhindar dari penyebab kebelet, misalkan makan makanan sangat pedas atau mungkin jajan ditempat yang kotor.

4. Mencoba gerakan baru

Kalau ingin menahan rasa kebelet itu, tentu kita harus banyak bergerak. Ekspresikanlah dirimu dengan mencari-cari gerakan yang tentunya akan membuat kebelet itu reda.

5. Nangis

Terkadang kita merasakan kebelet yang sangat jahat. Kebelet yang merampas hati, membuat tawa menjadi tangis. Bila fase ini sudah terjadi, keluarkanlah air matamu. Mungkin memang itu jalan yang terbaik.

6.Genggam batu

inilah cara tradisional yang melegenda, menggenggam batu,tapi jangan menggenggam batu nisan apalagi sambil nyanyi
dibawah batu nisan ini kau tlah sandarkan
(jangan dilanjutin).

yap segitu aja dulu kalau ada tambahan silahkan

sekalian bantu



akhir kata
Wassalam.

sumber :
disini
gambar : googling
modif dikit