Ternyata ini manfaat dari minum Matcha (Green Tea), Gan!

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Ternyata ini manfaat dari minum Matcha (Green Tea), Gan!

yubas

13-07-2016 07:40

Ternyata ini manfaat dari minum Matcha (Green Tea), Gan!

Quote:

udah lama banget gak buat thread di lonje, jadi maafin nubie ya kalo gak rapi bikin ini trit emoticon-Malu

sebelumnya ini hasil penelurusan ane sebelum bikin trit emoticon-Repost

Spoiler for no repost:

and here we go... emoticon-Ngacir2

Quote:

Matcha (抹茶) adalah teh hijau berbentuk bubuk yang dibuat dari menggiling teh hijau hingga halus seperti tepung. Selain diminum pada upacara minum teh, matcha digunakan sebagai bahan perisa dan pewarna untuk berbagai jenis makanan, seperti mochi, soba, es krim, es serut, cokelat, berbagai jenis kue Barat, dan wagashi.

- https://id.wikipedia.org/wiki/Matcha-

10 MANFAAT MEMINUM MATCHA (GREEN TEA)

Quote:

1. Kaya Antioksidan

Spoiler for MANFAAT PERTAMA:

Seperti yang kita tahu Gan, tubuh kita membutuhkan antioksidan untuk melawan efek negatif dari radiasi sinar UV, sehingga sangat bermanfaat bagi kulit kita. Bahkan antioksidan dapat mencegah sejumlah penyakit yang sangat mengancam jiwa kita, lho! Kabar baiknya adalah dalam satu mangkuk green tea matcha, memiliki kandungan oksigen lima kali lebih besar daripada antioksidan yang terkandung dalam sayuran hijau, bahkan nilainya mencapat nilai tertinggi dalam metode ORAC (oxygen radical absorbance capacity).

Quote:

2. Kaya akan Catechin, EGCg

Spoiler for MANFAAT KEDUA:

Teh hijau mengandung serangkaian tertentu senyawa organik yang dikenal sebagai Catechin. Di antara antioksidan, catechin yang paling ampuh dan bermanfaat. Bahkan catechin bubuk green tea yang bernama epigallocatechin (EGCg ya Gan, bukan LCGC emoticon-Ngakak

) memiliki kandungan yang besar yaitu sejumlah 60 persen. Di EGCg sendiri adalah catechin yang diakui memiliki sifat resisten terhadap kanker emoticon-Wow

. Para ilmuwan telah menemukan bahwa Matcha Green Tea mengandung lebih dari 100 kali lebih EGCg dibandingkan teh lainnya di pasar.

Quote:

3. Punya efek menenangkan (bikin relaks)

Spoiler for MANFAAT KETIGA:

Matcha green tea udah ada dari zaman dahulu kala, bahkan hampir satu milenium digunakan sebagai alat untuk meditasi, karena khasiatnya yang menenangkan namun bisa tetap waspada. Hal ini disebabkan karena daun yang digunakan untuk membuat matcha mengandung asam amino L-Theanine yang fungsinya untuk meningkatkan produksi gelombang alfa di dalam otak sehingga menyebabkan relaksasi tanpa mengantuk.:nyantai

Quote:

4. Meningkatkan memori dan konsentrasi

Spoiler for MANFAAT KEEMPAT:

L-Theanine disamping memiliki manfaat relaksasi ternyata juga memproduksi dopamin dan serotonin. Kedua bahan kimia ini berfungsi untuk meningkatkan mood, memori, sehingga membuat konsentrasi menjadi lebih baik. emoticon-cystg

Quote:

5. Menghasilkan energi

Spoiler for MANFAAT KELIMA:

Pada zaman dahulu, green tea matcha dipercaya oleh para prajurit Jepang sebagai minuman berenergi. Makanya sebelum berperang, mereka kudu minum matcha green tea. Hal ini disebabkan karena secara alami, matcha green tea mengandung kafein dan kombinasi nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk meningkatkan energi.Dalam semangkuk matcha green tea, efeknya bahkan bisa bertahan hingga enam jam lamanya.

Quote:

6. Membakar kalori

Spoiler for MANFAAT KEENAM:

Minum Matcha Green Tea juga telah terbukti meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak bahkan empat kali lebih cepat dari rata-rata. Keuntungan lainnya, Matcha tidak menyebabkan efek samping negatif seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah tinggi.
Tapi tetep harus workout (olahraga) lho ya Gan!

Quote:

7. Detoksifikasi (ngebuang racun)

Spoiler for MANFAAT KETUJUH:

Matcha dikenal sebagai detoksifikasi racun paling ampuh bahkan mampu menghilangkan logam berat dan racun kimia dalam tubuh.Ini karena sebelum dipanen, kira-kira tiga minggu sebelumnya, daun teh hijau ditutupi supaya terhindar dari sinar matahari. Karena ditutup, maka terjadi peningkatan luar biasa dalam produksi klorofil dalam pertumbuhan tanaman baru. Klorofil dalam tingkat tinggi bahkan membuat teh ini berwarna hijau cerah.

Quote:

8. Membentengi sistem kekebalan tubuh

Spoiler for MANFAAT KEDELAPAN:

Catechin dalam teh hijau Matcha telah terbukti memiliki sifat antibiotik yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, hanya satu mangkuk Matcha Green Tea saja ternyata bisa memberi kalium, Vitamin A & C, Besi, Protein, dan kalsium dalam jumlah yang besar. Penelitian lebih lanjut bahkan menyatakan bahwa nutrisi dalam Matcha mungkin memiliki kemampuan untuk menghambat serangan HIV pada T-sel manusia. emoticon-Wow

Quote:

9. Meningkatkan kolesterol yang baik dan mengurangi potensi sakit jantung

Spoiler for MANFAAT KESEMBILAN:

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum bubuk teh hijau secara teratur memiliki tingkat LDL (kolesterol jahat) yang rendah sementara pada saat yang sama mampu menghasilkan produksi HDL (kolesterol baik) yang tinggi. Pria yang minum Matcha Green Tea sekitar 11% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak minum Matcha. Bahkan, minum lima cangkir atau lebih teh hijau setiap hari mengurangi risiko kematian sebesar 13% pada pria dan 17% pada wanita, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari secangkir dalam sehari.

Quote:

10. Rasa yang enak banget!

Spoiler for MANFAAT KESEPULUH:

eits, jangan mikir macem-macem dulu gan
maksud ilustrasi ini rasanya enak sampe bikin senyum sumringah

Nggak seperti kebanyakan teh lain yang memerlukan gula, susu, atau lemon untuk membuat rasanya menjadi enak, matcha benar-benar memiliki rasa nikmat yang dihasilkan dari bubuk teh hijau itu sendiri. Rasa unik itu dihasilkan oleh asam amino L-Theanine yang terkandung dalamnya.Gak ditambahin apa-apa aja udah enak, apalagi kalo udah ditambah susu dan dijadiin latte. Slurpp, sudah enak bermanfaat lagi! emoticon-2 Jempol