ORIGINAL POST BY YOUNG ON TOP - youngontop.com
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

:welcome Alhamdulilah gan sudah ketemu bulan Ramadhan lagi, saatnya puasa sebulan dan menahan semua hawa nafsu ya gan.
Tapi sering kali pas puasa tu musuhnya ga cuma lapar dan haus gan, tapi ngantuk adalah salah satu hal yang paling sering kita alami pas puasa gan.

Apalagi buat para agan-agan yang bekerja di kantor ber-AC atau temen-temen kampus yang harus ikut kuliah berjam-jam. Biasanya gan kalo ngantuk pas puasa tu terjadi diatas jam 10 pagi sampe sore tu. :belumtidur

Kebayangkan gan kalo lagi banyak kerjaan di kantor malah tiba-tiba ngantuk menyerang :ceyem

Nah berikut ini Mimin mau share 6 tips biar rasa ngantuk yang agan alami pas puasa berkurang.

Cekidot gan :



Kenapa olahraga ringan bisa ngurangin ngantuk gan? Karena olahraga meningkatkan sirkulasi darah ke otak gan dan melonggarkan sirkulasi pernafasan juga. Nah cara mudah olahraga ringan ya jalan-jalan aja gan di tempat yang banyak pohonnya biar menghirup banyak oksigen. Gausa ampe kecapekan gan, kalo kecapekan mah ntar agan malah minum es teh



Lho kok bercanda? Ya karena semakin sering kita ketawa semakin seger kita gan, lupa ngantuknya dan tentu saja itu bikin mood kita jadi bahagia gan
Pasti kalo di kantor tu banyak temen kan, mulai cerita hal-hal lucu deh gan, pasti ngantuknya ilang dan silaturahmi makin bagus kan. Apalagi kalo agan nyepik gebetan pake hal-hal yang lucu pasti bikin doi makin suka



Nah yang ini kadang ngaruh kadang ga gan, tapi seenggaknya setelah cuci muka kita jadi agak segeran gan. Buat mimin sih cuci muka ngaruh gan ngurangin ngantuk. Cukup basuh muka pake air dingin aja gan. Jangan diminum ya gan airnya pas basuh muka



Pasang headphone kamu dan setel musik yang nge-beat gan dengan volume yang agak kenceng gan biar membuat kita semangat gan Jangan lagu yang selow gan, yang ada makin ngantuk ntar agan



Aplikasi games di smartphone banyak banget gan, download aja satu dan mainin tu. Main games ini tujuannya untuk mengalihkan pikiran kita dari ngantuk gan. Tapi jangan lama-lama gan, yang ada kerjaan ga kelar-kelar ntar gan



Ini cara terakhir kalo emang uda ngantuk parah gan ga perlu di kasur gan, cukup cari posisi yang nyaman di kursi santai trus tidur sekitar 15 menit gan. Jangan lupa pasang alarm gan trus setelah bangun langsung cuci muka gan biar langsung seger lagi

Nah semoga 6 tips tadi bermanfaat buat agan aganwati yang sedang menjalankan puasa ya. Tetep semangat ya yang di kampus dan di kantor

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------