Mungkin banyak orang melakukan aktivitas sehari-hari tanpa henti terutama anda yang memiliki aktifitas padat. akhirnya, rutinitas yang monoton membuat kita menjadi bosan dan jenuh. ada beberapa tips untuk membuat hari-hari kita tidak menjadi bosan.

1. Tarik nafas dalam
tiap anda merasa jenuh, ada baiknya menarik nafas dalam-dalam. hirup nikmat tuhan berupa oksigen gratis yang tiada habis. setiap anda merasa bosan dan jenuh dengan aktifitas, katakan "saya bosan !!!" dan tarik nafas anda kembali dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan. lakukan itu setiap kebosanan datang. nikmati sensasinya...

2. Berlaku adil terhadap tubuh
kebosanan juga bisa timbul karena banyaknya asupan masalah atau pekerjaan sehari-hari yang itu-itu saja. Otak anda akan selalu anda berikan nutrisi tentang semua masalah tersebut. rebahkanlah badan anda, jangan berfikir tentang aktifitas yang membuat anda bosan. nikmati berbaringnya tubuh anda seperti anda menikmati keidahan gunung di pagi hari.

3. Mendengarkan suara air mengalir
suara air yang mengalir dapat menghilangkan kejenuhan, tutup mata anda dan dengarkan suara air yang mengalir. bayangkan imajinasi anda ketika mendengarkan suara gemercik dan aliran air yang turun. semakin anda merasa nikmat, tubuh anda akan semakin rileks.

4. Minum segelas teh hangat
Teh hangat dapat membuat anda merasa lega dan dapat melancarkan peredaran darah. teguklah air teh hangat sedikit demi sedikit, yang pasti setiap tegukan tetap harus anda nikmati. yang paling utama adalah jangan terburu-buru untuk menghabiskan teh hangat anda. pelan..dan pelan sampai tenggorakan anda merasa hangat.

5. Tutup Mata anda
jika anda bosan, tutup mata anda dengan sehelai kain. ketika mata anda tetutup akan terlihat warna-warna di dalamnya. ikuti dan buat imajinasi anda terhadap warna-warna yang muncul. mainkan warna-warna tersebut sampai anda merasa sudah cukup hilang kebosanan yang ada.

6. Rendam muka anda dengan air hangat

Dengan membasuh dan merendam muka di air hangat, otot-otot anda akan menjadi rileks, akhirnya berjalan ke fungsi otak anda akan juga menjadi rileks.

7. Shalat/berdoa
Bagi anda seorang muslim, ada baiknya anda melakukan shalat, berzikir atau hal yang membuat anda bisa rileks. ini akan menghilangkan kebosanan anda selama menjalankan aktifitas. dan paling utama yakin bahwa kehidupan aktifitas kita tidak hanya untuk kita pikirkan, tapi untuk bisa kita jalankan selagi hidup.