Cara melangsingkan badan dalam waktu satu minggu berikut ini mungkin bisa anda jadikan referensi untuk program diet anda agar mendapatkan tubuh ideal dalam waktu singkat.

Cara melangsingkan badan dalam waktu satu minggu ala Victoria Beckham

Mempunyai bentuk tubuh yang ideal dan proporsional adalah dambaan setiap orang, terutama wanita. Seseorang akan menjadi lebih percaya diri apabila memiliki tubuh yang langsing dan indah. Sebaliknya, apabila seseorang memiliki tubuh yang gemuk dan tidak ideal seringkali membuat orang tersebut tidak percaya diri untuk melakukan aktifitas terutama aktifitas diluar rumah.

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah, banyak orang rela menempuh berbagai cara demi bentuk tubuh yang di idamkan. Seperti yang dilakukan oleh model dan designer papan atas dunia yaitu Victoria Bekham. Istri dari mantan pesepakbola David Beckham ini menjalani diet ketat untuk mengembalikan bentuk tubuhnya setelah melahirkan anaknya. Dan hasilnya, Victoria mampu menurunkan berat badannya hingga 9 kg dalam waktu satu minggu.

Lalu apa rahasia Victoria Beckham bisa menurunkan berat badan dalam waktu satu minggu? Ternyata dia menjalani diet yang sangat ketat untuk mengembalikan bentuk tubuhnya setelah melahirkan. Berikut ini adalah cara melangsingkan badan dalam waktu satu minggu ala Victoria Beckham yang telah kami rangkum:

Makan segenggam
Cara pertama yang dilakukan Victoria adalah dengan makan hanya segenggam atau biasa disebut diet 5 jari. Tentu cara ini tidak mudah dilakukan oleh semua orang, butuh tekad dan kerja keras untuk melakukan cara ini.

Mengkonsumsi makanan sehat
Menu makanan sehat ala Victoria Beckham antara lain udang dengan cabe, salmon asap porsi kecil, goji berry, kacang-kacangan, dan telur orak-arik. Makanan-makanan tersebut dikonsumsi Victoria hanya segenggam saja.

Menghindari makanan manis dan asin
Ada beberapa makanan yang dihindari oleh Victoria Beckham dalam menjalani proses diet ketatnya, salah satunya adalah makanan manis dan asin. Cara diet ini memang sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan.

Berolahraga
Olahraga ringan dipilih oleh Victoria Beckham untuk melangsingkan badannya. Victoria rutin melakukan pilates atau senam kebugaran fisik setiap harinya demi mendapatkan bentuk tubuh idealnya.

Baca selengkapnya di: Cara Melangsingkan Badan