Pernah berpikir untuk mengeluh di pagi hari? Mungkin Anda berpikir, saya tidak menyukai pagi hari ini. Semua masalah harus saya hadapi, dan pekerjaan yang menumpuk, ughhhh…Nah, jika itu terjadi pada Anda, saya mau beritahu bahwa Anda harus berhenti! Mengeluh di pagi hari membuat Anda akan rugi karena hal itu sudah menguras energi Anda. Dan apa yang Anda dapatkan? Tidak ada!

Mungkin Anda akan berpikir, saya kan punya seribu alasan mengapa saya mengeluh. Saya punya masalah di kantor yang belum saya selesaikan, saya punya masalah yang berat, Anda kan tidak mengerti masalah saya! So? Apakah dengan mengeluh masalah Anda akan selesai dalam sekejap? Tidak juga kan? Mengeluh hanya membuat Anda merasa pusing dengan beban masalah Anda, tetapi tetap tidak ada solusinya. Jadi, pertanyaannya, bagaimana supaya Anda bisa berhenti mengeluh? Perhatikan saja cara-cara dibawah ini :

Selidiki mengapa Anda mengeluh

Kalau Anda pribadi yang suka mengeluh, Anda harus selidiki mengapa hal itu terjadi. Mungkin Anda adalah seseorang yang terbiasa berpikir negatif, dan Anda sudah membangun pola pikir seperti itu. Ujungnya? Sudah pasti orang yang suka berpikir negatif itu akan suka mengeluh, karena tidak pernah memikirkan hal yang positif dalam hidupnya. Jika Anda adalah pribadi yang seperti itu, Anda harus berubah untuk mulai berpikir positif setiap pagi, karena sebenarnya kalau Anda mulai menggali diri, sebenarnya tidak ada masalah yang tidak dapat diselesaikan.

Mulailah berpikir, “sebenarnya apa sih yang Anda keluhkan?”

Anda harus mulai berpikir, saya sebenarnya lelah untuk mengeluh, dan tidak ada solusi pula. Lebih baik Anda pikirkan, yang Anda keluhkan itu apa, dan mulai berpikir dengan tenang sambil memikirkan solusi untuk menyelesaikannya. Lebih baik, kan?

Hitunglah berapa kali Anda mengeluh dalam sehari, dan mengenai masalah apa

Anda harus tahu, setiap kali Anda mengeluh, sebenarnya Anda sudah mengurangi hal baik di dalam hidup Anda. Mengapa saya katakan demikian? Karena setiap detik dalam hidup kita, sebenarnya sudah ada hal baik yang bisa kita kerjakan. Tetapi, dengan mengeluh, taruhlah durasi Anda mengeluh adalah tiga detik setiap keluhan, maka Anda sebenarnya sudah mengurangi tiga detik waktu Anda untuk sebenarnya dapat mengerjakan hal-hal yang bermanfaat. Jadi, hitunglah berapa banyak dalam sehari Anda mengeluh, dan hitunglah juga lama kerugian dari keluhan Anda, dimana waktu Anda seharusnya bisa lebih bermanfaat untuk mengerjakan hal yang baik serta menggali potensi Anda. Dan, coba pikirkan, sebenarnya dalam masalah apa Anda mengeluh? Semua masalah dapat diselesaikan, asalkan Anda berpikir tenang, dan tidak hanya mengeluh saja. Mengeluh hanya mengurangi waktu Anda yang sebenarnya bisa Anda manfaatkan untuk mengerjakan hal-hal yang bermanfaat.

Jangan biasakan berkumpul dengan orang-orang yang suka mengeluh

Pergaulan yang baik, tentunya akan mengubah pribadi Anda menjadi lebih baik pula. Karena itu, salah satu solusi agar Anda berhenti mengeluh adalah jangan membiasakan diri Anda berkumpul dengan kumpulan orang-orang yang suka mengeluh. Jika Anda membiasakan diri berkumpul dengan orang-orang yang suka mengeluh, maka Anda akan kebiasaan untuk berpikir negatif, dan ujungnya Anda akan menjadi orang yang terus-menerus mengeluh.

Ubahlah keluhan menjadi solusi

Ketika perasaan mau mengeluh itu datang, Anda harus memutar pola pikir Anda menjadi “masalah datang, apa solusinya?” Anda tidak akan mendapatkan solusi apabila hanya duduk dan mengeluh atau menggerutu. Sebaliknya, cari solusi untuk penyelesaian masalah Anda dan mulailah bergerak untuk menyelesaikan solusi itu. Jika Anda bertanya, apakah Anda bisa? Saya mau katakan, semua orang bisa, asalkan dia mau!

Kerjakan semua hal dengan gembira!

Jika Anda masih mengerjakan segala sesuatu dengan terpaksa, maka hal tersebut tetap tidak akan bertahan lama. Seperti misalnya, jika Anda harus memasak di pagi hari sebelum ke kantor, jika Anda hanya berusaha dengan determinasi untuk tidak mengeluh, maka bisa jadi hanya seminggu Anda tidak mengeluh, setelah itu, jika memang Anda mengerjakannya tidak dengan hati yang bergembira, maka Anda bisa terpikir untuk mengeluh lagi. Anda tidak mau hal itu terjadi, kan? Solusinya adalah, kerjakan semuanya dengan gembira dan tidak terpaksa! Bagaimana penerapannya? Sederhana saja, contohnya ketika Anda bangun dari tidur, kalau biasanya Anda berpikir “saya harus memasak sebelum ke kantor, duh beratnya”, gantilah dengan “wah, saya mau memasak di pagi hari, saya senang sekali”. Dan lakukan bukan hanya di mulut saja, melainkan dengan hati yang juga gembira mengerjakannya. Nah, cobalah melakukan itu dan membiasakannya, maka hal tersebut pastinya membantu Anda untuk tidak mengeluh.

Biasakan untuk melihat segala sesuatu dengan mengatakan “tetapi” ketika perasaan Anda mau mengeluh

Ketika Anda mau mulai mengeluh, misalnya berpikir “pekerjaan saya banyak sekali nih, ugghhhhh…tak ada habisnya”, biasakan untuk melihat dari sisi yang baik, dan gunakan kata “tetapi” untuk menghentikan keluhan Anda. Caranya? Jika Anda mengeluh soal pekerjaan yang banyak, mulailah berpikir seperti ini “Pekerjaan saya memang banyak, TETAPI saya bersyukur saya masih punya pekerjaan.” Tidak sulit kan?

Beberapa cara diatas, akan membantu Anda untuk berhenti mengeluh dan mulai berpikir yang baik mengenai hidup Anda. Mengeluh, membuat Anda menjadi tidak mengenali diri Anda dan potensi yang Anda miliki. Jadi, berhenti mengeluh dan mulailah untuk memiliki pikiran yang baik di dalam hidup Anda. Pastinya, hidup Anda akan terasa lebih baik. Jadi, berhentilah mengeluh di pagi hari, dan ucapkan selamat pagi dengan gembira karena ada hal baik yang bisa Anda temukan dalam setiap detik kehidupan Anda. Selamat pagi dan salam sukses!


Sumber: Nasional