Salah satu manfaat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh adalah agar bisa terhindar dari berbagai macam penyakit. Cara terbaik dan mudah adalah dengan cara rajin berolahraga dan tentunya menerapkan pola hidup sehat. Hal penting lainnya adalah bagaimana kita mengubah mainset atau pola pikir. Karena perilaku atau gaya hidup kita sekarang sudah menjurus pada pola hisup tidak sehat. Berdasarkan data kementrian kesehatan pada desember tahun 2014 lalu menyebutkan bahwa angka kematian dibanding tahun 2008 yang disebabkan oleh penyakit Diabetes Mellitus meningkat 2,1 persen. Seperti kita ketahui bahwa diabetes atau sakit gula saat ini adalah musuh utama bagi kesehatan kita. Penyakit komplikasi yang ditandai dengan kadar gula dalam darah yang tinggi yang biasanya berujung pada penyakit koroner, Stroke hingga Gagal Ginjal. Gambaran yang sedikit menakutkan tersebut sebenarnya bisa dikurangi, salah satunya adalah dengan rajin mengkonsumsi Buah Naga.

Buah naga memiliki berbagai jenis, namun yang terekenal di kalangan orang indonesia mungkin hanya Buah Naga Merah dan Buah Naga Putih. Tapi sebenarnya Menurut jenisnya buah naga dikelompokkan menjadi 4 macam bagian, yaitu :

Hylocereus undatus yaitu kulit buah berwarna merah dan daging buah berwarna putih.
Hylocereus polyrhizus yaitu kulit buah berwarna pink atau merah mudah sedangkan daging buah berwarna merah.
Hylocereus Megalanthus yaitu kulit buah berwarna kuning dan dagingnya berwarna putih.
Hylocereus costaricensis yaitu kulit buah dan daging buah berwarna sangat merah.
Istilah buah naga sendiri berasal dari sebutan tangloi dari bahasa vietnam. Sebutan ini dilatarbelakangi kepercayaan masyarakat vietnam yang kebetulan juga lekat dengan kebudayaan tiongkok. Selain berkah ternyata buah ini juga mempunyai khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Benarkah buah naga bisa mengurangi resiko terkena penyakit diabetes melsitus? dan apa sajakah khasiat atau manfaat lain dari buah naga?

Berikut ini beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh manusia :

selengkapnya