1. Makanan Kering

Jelas banget nih gan, kalo agan nggak mau tenggorokan tambah sakit, ya jangan makan yang kering-kering, seperti biskuit, kacang-kacangan, gorengan, dan makanan kemasan lain. Soalnya, makanan-makanan itu lebih sulit ditelan saat nyeri pada tenggorokan.

Karena itu, pilihlah makanan yang bertekstur lembut saat dikunyah maupun ditelan, serta makanan yang banyak mengandung air.

2. Makanan Asam

Agan suka makanan yang asam-asam seperti jeruk, jus lemon, dan permen dengan rasa asam manis? Emang enak sih
Tapi agan perlu menghindari makanan-makanan itu saat sakit tenggorokan.
Soalnya, makanan asam bisa memicu gatal pada tenggorokan.
Oh ya, jangan makan makanan yang mengandung cuka juga ya. Makanan ini akan memperparah rasa sakit di kerongkongan saat agan menelan. .

3. Makanan Pedas

Makanan kering nggak boleh, makanan asam dilarang.

Satu lagi nih yang yang wajib agan hindari saat sakit tenggorokan, yaitu makanan pedas.

Soalnya, makanan pedas seperti cabai, cengkeh, lada, pala, paprika, dan rempah-rempah lain hanya memperburuk rasa sakit pada tenggorokan.

4. Susu

Minum susu hangat saat sakit tenggorokan emang enak, tapi agan perlu tahu, susu malah memperburuk rasa sakit pada tenggorokan!!

Soalnya, susu menyebabkan peningkatan produksi lendir di dalam tubuh yang memicu rasa gatal pada tenggorokan.

5. Kopi

Hmm.. kopi panas emang bisa mengurangi rasa nyeri saat sakit tenggorokan, tapi cuma sementara aj, gan. Setelah beberapa waktu, tenggorokan akan menjadi lebih gatal dan sakit.

Tapi kalo agan emang butuh kafein, agan bisa mengganti kopi dengan teh jahe herbal. Tenggorokan bakal lebih terasa nyaman dan rasa gatal pun berkurang.

6. Alkohol

Minum segelas rum dan brandy bisa menghangatkan tubuh saat musim hujan atau dingin. Sayangnya, minuman yang mengandung alkohol cuma memperburuk rasa sakit pada tenggorokan agan. So, lebih baik dihindari ya gan !!