Hallo gan

kemaren kemaren ane denger cerita saudara kalau die lagi puasa dan cuma minum bir aja, yang katanya kegunaannya untuk doktrin tubuh
ane mau nanya nih tentang sistem doktrin bir
itu maksudnya seperti apa ya?
dan sistemnya(minum berapa kali gitu) kaya gimana?
kalau yag tau bisa share atuh