TS
theunlearnid
The Four Agreements | Menghilangkan Drama Dalam Hidup
The Four Agreements | Don Miguel Ruiz
Kalau ada satu buku yang menurut saya praktis dan juga penuh dengan wisdom, buku itu adalah The Four Agreementskarangan Don Miguel Ruiz. Sangat praktis karena kalau kita mengaplikasikan 4 hal ini dalam keseharian, terasa sekali bagaimana hidup kita bisa berubah. Namun, praktis tidak berarti mudah. Karena hidup kita sudah terkondisikan sedemikian rupa sebagai ‘orang dewasa’ sehingga banyak sekali kebiasaan-kebiasaan yang harus kita tanggalkan terlebih dahulu sebelum bisa merasakan perubahannya.
Quote:
Kalau kata Om Ruiz, kita butuh niat yang sangat kuat untuk bisa mengaplikasikan 4 Persetujuan ini. Tetapi, kalau kita bisa, maka akan terjadi suatu transformasi yang luar biasa. Kita akan mulai melihat drama hilang dari kehidupan kita dan mulai menciptakan surga di dunia.Wow. Masa sih om? Dibuat penasaran juga sih.
Apa gunanya 4 Agreements ini?
Quote:
Untuk melepaskan kita dari The Domestification of Human.
Apa om? Apa itu?
Tanpa kita sadari, seumur hidup kita, kita telah menerima berbagai macam informasi dari ayah, ibu, guru, teman, lingkungan yang akhirnya membentuk kepercayaan dan juga pola pikir kita. Kita diajarkan bagaimana hidup yang ‘benar’ dan perilaku-perilaku apa yang ‘benar’ juga. Kita memiliki konsep benar dan salah, dan akhirnya belajar untuk mulai menghakimi, baik ke diri sendiri dan juga orang lain. Banyak sekali peraturan-peraturan yang diajarkan ke kita melalui sistem reward dan punishment. Yang akhirnya kita belajar untuk melakukan sesuatu demi mendapatkan reward (walaupun hanya untuk mendapatkan perhatian) dan takut terhadap penolakan. Kita telah banyak menerima berbagai agreements, peraturan, kondisi yang sebenarnya belum tentu sesuai ataupun kita setujui. Kita telah di domestifikasi (dijinakkan), seperti binatang liar yang sudah lupa terhadap jati diri dan instingnya.
Nah, 4 Agreements inilah yang bisa melepaskan kita dari domestifikasi tersebut. Dimana kita bisa kembali menemukan kekuatan diri kita yang sesungguhnya.
Quote:
#1: Be Impeccable With Your Word
Quote:
Speak with integrity. Say only what you mean. Avoid using the Word to speak against yourself or to gossip about others. Use the power of your Word in the direction of truth and love.
Spoiler for BUKA!:
Gunakan kata-kata dengan integritas. Katakan hanya apa yang benar-benar kamu maksudkan. Hindari penggunaan kata-kata yang merendahkan diri sendiri ataupun orang lain, termasuk gosip. Gunakan kata-kata untuk mengekspresikan kejujuran dan kasih sayang.
Apa yang kamu katakan bisa mengubah hidupmu.Begitu kuatnya kata-kata, ia bisa mengubah dunia menjadi lebih baik ataupun menghancurkannya.
Impeccable artinya “without sin” – tanpa dosa, dimana dosa disini maksudnya adalah hal-hal yang kita lakukan yang bertolak belakang dengan diri kita sendiri, seperti menyalahkan atau menghakimi diri sendiri ataupun orang lain. Menjadi impeccable artinya kita mengambil tanggung jawab atas apa yang kita lakukan tanpa menyalahkan ataupun menghakimi diri kita ataupun orang lain. Ini sebabnya gosip adalah racun.
Dosa dimulai dengan membuat penolakan terhadap diri sendiri. Jadi setiap kali kita bilang “Aduh gue gendut banget ya. Gue bodoh banget deh. Gue gak mungkin bisa seperti itu. Gue jelek banget sih.” Itu artinya kita tidak impeccable.
Kita bisa mengukur impeccability dari kata-kata kita dari ukuran self-love. Kalau kita benar-benar mencintai diri kita sendiri, menyukai diri kita sendiri, ini terlihat dari kualitas dan integritas kata-kata kita. Karena orang yang mengasihi dirinya sendiri tidak akan menyakiti diri sendiri ataupun orang lain. Kalau kita sudah impeccable dengan kata-kata kita, kamu akan merasa lebih baik; merasa bahagia, dan damai. Rasanya tentram.
Ehm. *ketampar*
Karena selama ini sudah terbiasa kalau ngomong ya ngomong aja. Gak perlu dipikirin banget-banget gitu ya. Walaupun bercanda, tetapi selalu ada ‘truth’ dibalik becandaan itu. Setelah baca ini, saya jadi lebih hati-hati menggunakan kata.
Apa yang kamu katakan bisa mengubah hidupmu.Begitu kuatnya kata-kata, ia bisa mengubah dunia menjadi lebih baik ataupun menghancurkannya.
Impeccable artinya “without sin” – tanpa dosa, dimana dosa disini maksudnya adalah hal-hal yang kita lakukan yang bertolak belakang dengan diri kita sendiri, seperti menyalahkan atau menghakimi diri sendiri ataupun orang lain. Menjadi impeccable artinya kita mengambil tanggung jawab atas apa yang kita lakukan tanpa menyalahkan ataupun menghakimi diri kita ataupun orang lain. Ini sebabnya gosip adalah racun.
Dosa dimulai dengan membuat penolakan terhadap diri sendiri. Jadi setiap kali kita bilang “Aduh gue gendut banget ya. Gue bodoh banget deh. Gue gak mungkin bisa seperti itu. Gue jelek banget sih.” Itu artinya kita tidak impeccable.
Quote:
Kita bisa mengukur impeccability dari kata-kata kita dari ukuran self-love. Kalau kita benar-benar mencintai diri kita sendiri, menyukai diri kita sendiri, ini terlihat dari kualitas dan integritas kata-kata kita. Karena orang yang mengasihi dirinya sendiri tidak akan menyakiti diri sendiri ataupun orang lain. Kalau kita sudah impeccable dengan kata-kata kita, kamu akan merasa lebih baik; merasa bahagia, dan damai. Rasanya tentram.
Ehm. *ketampar*
Karena selama ini sudah terbiasa kalau ngomong ya ngomong aja. Gak perlu dipikirin banget-banget gitu ya. Walaupun bercanda, tetapi selalu ada ‘truth’ dibalik becandaan itu. Setelah baca ini, saya jadi lebih hati-hati menggunakan kata.
Quote:
#2: Don’t Take Anything Personally
Quote:
nothing others do is because of you. what ohter say and do is a projection of their own reality, they own dream. when you are immune to opinions and action of other, you won't be the victim of needless suffering.
Spoiler for BUKA!:
Quote:
Gak penting untuk merasa tersinggung. Gitu aja kok dimasukin hati.
Apapun yang terjadi di sekitarmu, gak usah dimasukin ke hati. Contohnya, kalau kita ketemu di jalan dan saya bilang, “Eh, elo bodoh banget sih”tanpa mengenal dirimu terlebih dahulu… ini bukan tentang kamu; ini tentang saya. Kalau kamu tersinggung atau dimasukin ke hati, mungkin sebenarnya kamu percaya kalau kamu memang bodoh. #eh Lalu mulai mikir “kok dia bisa tahu ya?”
Kalau kamu tersinggung atau sakit hati, artinya kamu setuju dengan apa yang orang lain katakan.
Oh juaraaaaaaaaaaaa!!!!
Tunggu, ada satu lagi nih.
Quote:
“Personal importance, atau sakit hati ini adalah bentuk tertinggi dari keegoisan manusia karena kita berasumsi bahwa semuanya adalah tentang ‘SAYA’.”
Mau mati kan dengernya. Ini membuat saya berpikir, setiap kali saya tersinggung atau sakit hati, sebenarnya saya lagi egois. Lalu, tanpa disadari malah setuju dengan hal yang sebenarnya saya gak suka itu. Lalu, ngapain juga pake tersinggung. Apapun yang orang lain lakukan itu bukan tentang kita, tetapi tentang diri mereka sendiri.
Their actions are reflections of them. Not of us. Just like our actions are reflections of us.
*ketampar lagi*
Quote:
Kalau kita masukin ke hati, artinya kita memakan semua sampah emosi orang tersebut yang sekarang jadi sampah kita juga. Tapi, kalau kita tidak take it personally, kita jadi kebal terhadap hawa neraka.
Kalau ada orang marah, itu cara mereka menghadapi apa yang terjadi dengan mereka. Kita hanya menjadi alasan untuk marah. Orang marah karena takut. Kalau kita tidak takut, tidak mungkin kita marah atau sebel sama orang lain. Kalau kita tidak takut, tidak mungkin kita merasa sedih atau iri.
Aaaarrrgggghhhh. Jadi selama ini sedih atau iri itu karena takut?
Jadi, kata Om Ruiz, kalau kita bisa melakukan Agreement no 1 dan 2 dengan baik, maka kita sudah menanggalkan 75% dari berbagai agreements sebelumnya yang telah membuat kita terjebak di neraka. Jadi, kita bisa saja ada di tengah-tengah neraka tetapi tetap merasakan ketentraman.
Quote:
#3: Don’t Make Assumptions
Quote:
Find the courage to ask question and express what you really want.
communicate with other as clearly as you can to avoid misunderstanding, sadness, and drama.
with just one agreement, you can completely transform your life.
Spoiler for BUKA!:
Quote:
Jangan pernah berasumsi!
Quote:
Karena dengan berasumsi, kita jadi PERCAYA bahwa hal itu adalah benar, padahal belum tentu. Terus kita jadi sakit hati. Terus menghakimi dan menyalahkan orang lain. Jadilah kita bikin masalah sendiri. Jadilah kita menciptakan drama di dunia kita sendiri, tanpa sadar.
Quote:
Kita berasumsi karena kita takut untuk bertanya dan mengklarifikasi. Yang ada malah kita berpegang teguh terhadap asumsi tersebut dan mencoba untuk membuat orang lain yang salah.
Kita hanya melihat apa yang kita ingin lihat, mendengar apa yang kita ingin dengar. Jarang kita melihat sesuatu apa adanya.
Ini sebabnya banyak relationship yang berantakan, karena terlalu banyak asumsi. Dimana kita berasumsi orang lain tahu apa yang kita pikirkan dan kita pun tidak menyampaikan apa yang kita inginkan. Karena kita pikir, bertanya itu tidak sopan. Dan kalau orang cinta sama kita, mereka mestinya tahu dong apa yang kita inginkan dan rasakan.
Kita berasumsi orang lain melihat dunia sama seperti kita. Ini yang menjegal kita.
Kata Om Ruiz, cinta itu menerima orang lain apa adanya tanpa mencoba untuk mengubahnya. Kalau kita mencoba mengubah mereka, artinya kita tidak benar-benar suka dengan mereka. Hihihi. Bisa aja si Om.
*nampar diri sendiri* (Eh, gak boleh, ini gak sesuai Agreement #1) *elus2 diri sendiri*
Quote:
#4: Always Do Your Best
Quote:
your best is going to change from moment to moment, it will be different when you are healthy as opposed to sick.
Under any circumstance, simply do your best, and you will avoid self-judgement, self-abuse and regret.
Spoiler for BUKA!:
Quote:
Kata Om Ruiz, kalau kita bisa melakukan 4 Agreement ini, maka kita akan mengubah neraka menjadi surga.
…. Menjadi diri kita yang sebenarnya. Menemukan freedom. Kebebasan. Kebebasan untuk menjadi diri kita sendiri, yang paling otentik.
I love this.
Thank you Om Ruiz untuk semua wisdomnya. Saya banyak tertampar (walau gak dimasukin hati kok) tapi senang. Karena proses menuliskan pembelajaran dari buku ini pun menjadi praktek 4 Agreements.
Quote:
Kalau Kamu sudah pernah baca tulisan tentang buku the four agreements yang sama persis dengan tulisan diatas
SELAMAT!
karena berarti kamu telah mengunjungi blog saya dimana tulisan diatas sebelumnya sudah dipublikasikan disini
Quote:
Wow! ternyata jadi Hot Thread 
Thanks to Mimin/Momod & Kaskuser semuanyaaaah!
Thanks to Mimin/Momod & Kaskuser semuanyaaaah!
Quote:
Rekomendari dari TS :
15 Hal yang Tidak Dilakukan oleh Orang-Orang yang Percaya Diri
[Untuk Melatih Kepercayaan Diri Agan
]
15 Hal yang Tidak Dilakukan oleh Orang-Orang yang Percaya Diri
[Untuk Melatih Kepercayaan Diri Agan
]Quote:
Yang mau langsung dapet inti dari buku The Four Agreements ini bisa juga lihat Video :
Diubah oleh theunlearnid 27-01-2015 05:13
junac00l dan kaniarf memberi reputasi
3
108.2K
546
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan