Sebuah pelukan mungkin dinilai hal yang biasa saja. Namun tahukah Anda jika pelukan ternyata memberikan efek yang luar biasa pada tubuh? Dilansir oleh Mercola setiap manusia membutuhkan empat pelukan setiap hari untuk bertahan hidup, delapan pelukan per hari untuk menjaga kesehatan, dan 12 pelukan per hari untuk pertumbuhan yang baik.


Pelukan merupakan cara paling sederhana mendorong tubuh untuk melepaskan oksitosin. Nah, oksitosin ini berguna untuk mengurangi tingkat hormon stres pada tubuh. So, memeluk merupakan cara luar biasa untuk meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan ikatan terhadap orang lain.

Berikanlah pelukan pada keluarga, anak, dan sahabat terdekat Anda untuk memproduksi oksitosin yang dapat memproduksi hormon "kebahagiaan". Karena, sentuhan yang berasal dari pelukan pada tubuh Anda dapat memberikan interaksi positif dan dukungan psikologis untuk meningkatkan kebahagiaan.

Menariknya, efek pelukan bukan hanya bermanfaat untuk diri sendiri melainkan juga bermanfaat untuk orang lain yang Anda peluk. Seseorang yang sedang berpelukan memberikan energi positif timbal balik. Sebuah studi juga menemukan bahwa sentuhan dapat mengungkapkan rasa emosi termasuk marah, sedih, takut, simpati, bahagia dengan akurasi 83%.

So, Mari berpelukaannn..!