Assalamualaikum wr. wb
salam sejahtera agan2 semua




halo agan-agan
sambil memantau thread saya yang sedang ikut kaskus Quiz Prestasi Pertamax saya ingin membagikan apa yang sedang ngetrend di sekitar saya yaitu kesehatan kebugaran dan kekar tanpa nge-gym..

mulai dari kesehatan, kesehatan hal yang sangat mahal.. pernah denger peribahasa “sehat itu mahal” pasti pernah namun sekarang ini peribahasa itu lebih panjang menjadi “sehat itu mahal namun sakit lebih mahal lagi” hehe ntah siapa yang pertama menambahkan kalimat itu. mungkin cak lontong hehehe.. sakit benar2 menjadi terasa mahal saat saya 3 hari di RS menjaga sepupu yang masuk RS. memang benar kata orang ruangan yang paling ditakuti itu bukan ruangan mayat tapi ruang administrasi. tapi untung pemerintah memberikan BPJS jadi paman saya cukup terbantu alhamdulillah.. untuk sehat saya tidak perlu membagi tips2nya karena anda sudah bisa mencari sendiri di google atau artikel kesehatan yang bertebaran.. dan untuk bugar lebih singkat lagi jawabannya “kebugaran hanya didapatkan oleh orang yang rutin berolahraga sederhana kan??? ” kata2 tersebut saya kutip dari dokter yang saya tonton di TV maaf tidak ingat namanya..
namun untuk kekar tidak perlu nge-gym?? ya ini yang menjadi inti
how i write down this text.. sok inggris lu ah PLAK!

inti
dulu membentuk tubuh itu sangat identik dengan pergi ke gym karena membentuk tubuh membutuhkan alat bantu yang banyak mulai dari barbel dan saudara2 nya.. namun semakin kesini banyak orang yang telah membuktikan tidak harus nge-gym untuk membentuk tubuhnya.. ya hal itu dinamakan workout lengkapnya street workout.. street workout sedang ngetrend menurut saya.. komunitas workout mulai muncul dibeberapa kota besar, mungkin di kota anda ada..

trend ini menyebar dengan mudah berkat adanya sosial media dan forum seperti kaskus.. untuk lampung sendiri namanya street workout lampungsedangkan dikaskus threadnya OFFICIAL THREAD INDO BARIAN (Indonesian Bar Training)
mungkin yang lain ada tapi saya hanya tau indo barian.. disitu anda bisa melihat hasil mereka workout..biasanya memposting foto before-after untuk menyemangati dan memotivasi member baru yang ingin berpartisipasi..

secara sederhana saya simpulkan beda ngegym dengan workout itu kalau ngegym menggunakan alat tambahan sebagai beban untuk membentuk otot yang diinginkan sedangkan workout menggunakan berat badan sendiri untuk beban.. CMIIW

nah kebetulan saya tadi iseng2 di youtube ketemu video tutorial workout menggunakan animasi dan setiap gerakannya dijelaskan impact dari gerakan tsb.

[YOUTUBE]http://www.youtube.com/user/passion4profession/videosvideonya[/YOUTUBE]

ane coba link url nya akses dari kaskus sedikit bermasalah jadi ane kasih langsung disini