Best Fitness =[Lotte Mart Kelapa Gading]=

Salam sehat buat semua penggila olahraga sejati !!

Sadar atau ga disadari banyak banget sekarang orang dewasa, pemuda, remaja bahkan anak-anak yang sudah OBESITAS. Perut maju ke depan dan melebar ke samping, jantung yang ga pernah dilatih, sering merokok, dugem, makan makanan super lemak dan lain-lain sudah menjadi kehidupan sehari-hari bagi kebanyakan oang saat ini. Akhirnya yang ada kita menjadi TIDAK SEHAT. Selain itu ternyata orang Indonesia KEBANYAKANmasih kurang nih memahami perlu nya OLAHRAGA dalam kehidupan sehari-hari terutama nge gym.

Kenapa sih kita perlu yang nama nya BUGAR SECARA FISIK ? Kebugaran fisik diartikan sebagai suatu keadaan yang sehat secara fisik, terutama sebagai hasil dari latihan fisik dan nutrisi yang tepat serta kestabilan mental. Kebugaran fisik bukan hanya memiliki tubuh ramping dan fleksibel, melainkan juga memiliki ketahanan kardiovaskular dan otot yang kuat, sistem kekebalan tubuh yang kuat2 dan yang paling penting adalah pikiran yang bahagia dan kepuasan.

Nah dari penjelasan diatas jelas banget bagaimana kita sebagai manusia sekarang sudah WAJIB untuk bugar agar kita memiliki hidup yang jauh lebih berkualitas. Tapi sebenarnya apa sih manfaat fitness bagi tubuh kita ?

Spoiler for MANFAAT FITNESS:

1. Dapat membuat anda lebih cerdas
Tujuan utama latihan olahraga atau fitnes secara teratur memang dapat mengencangkan perut anda, membangun otot bisep dan trisep anda serta membentuk tubuh anda menjadi lebih bugar, namun tahukah anda bahwa latihan fitnes atau olahraga lainnya secara teratur dapat meningkatkan kecerdasan otak. Hal ini berdasarkan penelitian dariseorang psikiater John Ratey, dari Harvard Medical School, yang menyatakan bahwa 10 menit beraktivitas dapat meningkatkan kemampuan otak seperti meningkatkan perasaan bahagia, meingkatkan memori dan daya angkap dalam belajar.

2. Dapat mengurangi depresi atau stress
Latihan fitnes atau olahraga lainnya secara teratur dapat meningkatkan kadar hormon di dalam otak seperti serotonin,yang bertugas untuk mengatur mood atau perasaan seseorang. Selain itu menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas California, olahraga secara teratur dapat mengurangi tanda penuaan pada sel dan meningkatkan kadar oksigen di dalam darah yang menuju ke otak.

3. Dapat meningkatkan daya tangkap belajar
Olahraga secaa teratur ternyata juga dapat meningkatkan hormon pertumbuhan yang membuat sel-sel otak yang baru tumbuh untuk membuat jaringan atau koneksi baru antar sel. Yang lebih menarik lagi, jika seseorang melakukan aktivitas yang cukup rumit seperti bermain bulutangkis, menari dan sebaginya akan merangsang otak untuk membuat koneksi baru antar sel.

4. Dapat meningkatkan kepercayaan diri
Untukdapat memperoleh kepercayaan diri yang tinggi, anda tidak harus melatih dan membentuk seluruh anggota tubuh menjadi berotot, namun melakukan aktivitas olahraga ringan seperti berlari maupun bodyweight, bisa meningkatkan kebugaran tubuh dan meningkatkan kepercayaan diri.

5. Dapat membuat anda lebih bahagia
dengan berolahraga seperti berlari atau berenang tentu akan membuat badan anda lebih fit dan bugar, hormon kortisol pun akan diproduksi sedikit dan hormon endorfin yang memicu bahagia akan diproduksi semakin meningkat. Dengan berolahraga secara teratur juga dapat meningkatan penyerapan oksigen diparu-paru sehingga kadar oksigen di darah yang menuju ke otak pun semakin meningkat.

YES !!!! Nah gila kan ya manfaat fitness secara rutin bagi tubuh kita. Belum lagi tubuh kita bakal terlihat begitu luar biasa kerennya di hadapan teman-teman, pacar, bahkan kolega bisnis kita.

Ternyata semua ini dilihat oleh PT. Always Fit sebagai suatu kebutuhan bagi seluruh orang. Oleh karena itu PT. Always Fit menghadirkan BEST FITNESS yang berlokasi di Lotte Mart Kelapa Gading Lantai 2. Best Fitness ternyata sebagai Mega Gym tidak main-main lho. Selain didukung oleh lebih dari 150 alat bernilai lebih dari $1.000.000, Best Fitness ternyata sudah memperoleh 2 REKOR MURI sebagai FITNESS CENTER DENGAN KELAS TERBANYAK dan FITNESS CENTER DENGAN KONSEP FAMILY FITNESS PERTAMA DI INDONESIA. Berapa banyak sih kelasnya ? More than 150 classes per week !! Bukan hanya itu, Best Fitness juga adalah Mega Gym pertama di Indonesia yang mengusung konsep Family fitness dimana anak-anak pun dapat berolahraga bersama dengan orang tua sehingga anak pun dari dini sudah diajarkan hidup sehat.

Ternyata belum cukup sampai disini guys. Best Fitness hadir juga dengan coach dan personal trainer level dunia karena Best Fitness disini mempunyai Master Coach dari Belanda dan Brazil. Selain itu, Best Fitness ternyata mempunyai 4 ruang kelas seperti Kelas Aerobic (Zumba, Best Jump, Body Pump, SH*Bam, etc), Kelas Cycle (RPM), Kelas Functional (Best Boxing), dan Kelas Zen (Yoga, Pilates, CXWORX, Body Balances, etc).

BODY COMBAT

DE CAPOEIRA

HIP HOP JUNIOR CLASS

BELLY DANCE

Fun right ? Best Fitness memang menyediakan banyak sekali kesenangan dan kegembiraan saat berolahraga. Sesuai dengan slogan kami yaitu "Centralized on You", Best Fitness hadir mengutamakan kalian semua sebagai member setia kami. Dari anak-anak sampai orang tua, semua bisa berolahraga dan fitness dengan 100% komitmen.

Kamu bingung cara yang benar untuk fitness ? Don't worry ! Personal trainer professional kami siap membimbing anda sampai kamu mencapai apa yang anda inginkan. Kami mempunyai pilihan personal trainer nasional dan internasional. Semua hadir untuk kamu secara khusus demi tercapai nya program fitness yang kamu inginkan. Why ? Because you are ourBEST MEMBERS !

Lokasi ? Ga susah jaman udah canggih. Ini peta yang diambil dari google maps ya guys

Spoiler for BEST FITNESS GOOGLE MAPS:

ADDRESS :
Lotte Mart Kelapa Gading
Jalan Raya Boulevard Barat
Kota Jakarta Utara, DKI Jakarta 14250

OPERASIONAL HOUR :
Monday - Saturday : 6AM - 10PM
Sunday : 8AM - 10PM

Facebook: https://www.facebook.com/BestFitnessOfficial
Youtube Channel : http://www.youtube.com/user/BestFitnessID

And also for more info about BEST FITNESS :

Darius Hart
THE BEST FITNESS CONSULTANT
0821.2222.33.85
7DA0CF99

MEMBER BEST FITNESS KASKUSERS :

1. aesthetic101
2. xhuthopho
3. faudy
4. Coder
5. Amino348