6 Makanan Ini Membantu Pembentukan Perut Six Pack

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
6 Makanan Ini Membantu Pembentukan Perut Six Pack

awangusti

19-05-2014 01:03

6 Makanan Ini Membantu Pembentukan Perut Six Pack

selamat pagi semua semoga hari ini cerah dan tidak ada kendala untuk melakukan aktivitas seperti biasa

sebelum di baca monggo di rate dulu

no repost
Spoiler for bukti:

yang suka badan Six Pack pasti suka ini

Quote:

Bagi pria, terutama yang memasuki usia di atas 30 tahun, persoalan yang tak bisa dihindari adalah perut buncit. Berbagai cara banyak dilakukan para pria demi mengecilkan perut dan memperindah penampilan pada bagian ini. Ada yang rajin pergi ke pusat kebugaran dan menggunakan pelatih khusus. Tak sedikit juga yang melakukan diet rendah kalori di sela-sela latihan atau olah raga.

Namun menurut artikel yang dtulis Healtmeup pada Sabtu, 17 Mei 2014 bila ingin benar-benar mempercepat proses pembentukan perut ideal dan six pack atau berperut datar dan rata, silahkan menyantap makanan berikut:

1.Almond

Spoiler for 1:

Dapat membantu pembentukan otot, selain mengurangi rasa lapar. Makanan ini mengandung vitamin E dan dalam sebuah studi sudah membuktikan banyak membantu seseorang menurunkan berat badan, dengan cepat mencairkan lemak di bagian perut.

2.Kacang

Spoiler for 2:

Berfungsi membakar lemak, membentuk pencernaan dan pembentukan otot. Kacang juga sarat dengan serat yang membantu membersihkan usus.

3.Bayam

Spoiler for 3:

Sangat rendah kalori, sarat dengan vitamin, serat dan dapat membantu pembangunan otot bagian perut dengan baik.

4.Alpukat

Spoiler for 4:

Mengandung asam lemak tak jenuh tunggal alias Mufas yang membantu pembakar lemak di bagian perut. Mengandung nutrisi, vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan perut dan tubuh secara menyeluruh.

5.Apel

Spoiler for 5:

Memiliki jumlah serat yang besar yang akan membuat kita merasa kenyang, meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak.

6.Telur

Spoiler for 6:

Mengandung banyak protein dan vitamin B12 yang membantu tubuh memecah sel-sel lemak yang ditakuti di bagian perut.

katanya si kalo putih telur bagus tu buat yang suka ngangkat-ngangkat atau fitnes bisa cepat terbentuk tu otot

semoga bermanfaat

terima kasih

sumber

yang uda ISO MINTA DONG

5.2K

Kutip

Balasan

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Urutan

Terbaru

Terlama

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Komunitas Pilihan