Tak peduli seberapa besar ukuran payudaranya, seorang wanita harus mengenakan bra jika tak ingin mendapatkan bahaya kesehatan. Selain menunjang penampilan, bra juga berfungsi untuk mendukung kesehatan si empunya payudara.

Berikut 5 alasan kesehatan mengapa wanita harus mengenakan bra, yang disampaikan oleh American Society of Plastic Surgeons President, Dr. Robert X. Murphy, Jr, dan juru bicara American Chiropractic Association, Dr. Cynthia S. Vaughn, DC, seperti dilansir Huffingtonpost, Jumat (14/2/2014):

Buah dada secara alami berbentuk dari ligamen suspensori internal dan 'amplop' kulit luar yang berisi payudara. Payudara sendiri terdiri dari campuran kelenjar dan lemak. Semakin banyak kelenjar yang ada, semakin berat payudara. Begitu pula, semakin banyak lemak maka payudara akan terlihat semakin besar.

"Semua berat ini berkombinasi dengan tarikan gravitasi yang menyebabkan kendur dan ketidaknyamanan," jelas Dr Murphy.

Di situlah bra berfungsi. Menurut Dr Murphy, untuk payudara dengan ukuran tertentu, bra memberikan dukungan dan menjaga jaringan payudara dari bahaya gravitasi.

Wanita dengan payudara besar biasanya lebih sering menderita sakit punggung dan tulang belakang berbentuk kurva. Payudara besar membuat wanita seperti membawa beban berat di bagian depan tubuh, sehingga punggung harus mengimbangi berat tersebut jika tidak memakai dukungan seperti bra.

Dr Vaughn sangat menganjurkan wanita memakai bra, yang bekerja untuk mengangkat payudara ke atas dan dalam, sehingga postur tubuh yang tepat dapat terbentuk, serta membuat tubuh lebih nyaman dan alami. Bra juga memperkuat otot romboid, yaitu otot-otot di antara tulang belikat yang dapat menjaga tulang belikat tetap kencang dan menarik dengan lebih mudah.

Tentu tidak ada cara untuk menghentikan tarikan gravitasi dan kendur pada payudara, tetapi Anda masih bisa menunda prosesnya dengan bra. Untuk itu, bra harus digunakan sesering mungkin karena tidak ada cara untuk 'melatih' payudara melalui memori otak.

"Kulit dan ligamen tidak memiliki memori sendiri. Karena sifat yang menyebabkan jaringan meregang dan melorot, itu bukan sesuatu yang bisa dilatih atau dikembangkan seperti otot," jelas Dr Murphy.

Tapi bukan berarti Anda harus mengenakan bra selama 24 jam dalam 7 hari, karena menggunakan bra saat tidur tidak akan berpengaruh pada gravitasi. "Ketika Anda sedang tidur, berat gravitasi hilang," imbuh Dr Murphy.

Nyeri punggung akan terjadi pada wanita yang salah memakai ukuran bra. Jika bra tidak cocok, di mana bagian belakang terlalu sesak, dapat meningkatkan risiko sakit punggung. Begitu juga dengan bahu, Anda pasti akan merasa tidak nyaman karena bra seharusnya tidak membatasi gerakan.

Dr Vaughn mengatakan wanita yang memiliki ukuran payudara lebih kecil tidak dapat menghindari masalah kosmetik yang datang karena tidak suka memakai bra, bahkan jika mereka tidak mengalami rasa sakit.

"Jika Anda memilih untuk tidak memakai bra ketika Anda muda, Anda akan melihat lebih banyak kendur seiring bertambahnya usia."Pada saat itu, semuanya sudah terlambat. Anda tidak dapat mengulangnya kembali," kata Dr Vaughn.