- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
5 Fakta Lucu yang Tersembunyi di Balik Nyenyaknya Tidur
TS
fikdegra
5 Fakta Lucu yang Tersembunyi di Balik Nyenyaknya Tidur
Jika berbicara tentang tidur, biasanya yang muncul adalah fakta-fakta bahwa kurang tidur bisa mengganggu konsentrasi seseorang dan sebaliknya terlalu banyak tidur juga justru bebrahaya bagi tubuh.
Selain itu, tahukah Anda jika di balik tidur juga tersimpan fakta-fakta lucu? Apa saja? Nah, ini dia lima fakta lucu yang tersembunyi di balik rutinitas tidur seseorang seperti dilansir She Knows,
Spoiler for 1. Wanita membutuhkan lebih banyak waktu tidur ketimbang lelaki:
1. Wanita membutuhkan lebih banyak waktu tidur ketimbang lelaki
Pakar tidur Jim Horne mengatakan wanita butuh tambahan waktu 20 menit untuk tidur. Sebab, wanita cenderung multitask sehingga mereka lebih banyak menggunakan energinya daripada pria.
"Karena itu kebutuhan tidurnya lebih besar. Jika wanita sampai mendengkur, ia bisa saja terlalu lelah dan bagaimanapun wanita berhak mendapat tidur cukup untuk kecantikannya," papar Horne.
Spoiler for 2. Musik rock bisa jadi pengantar tidur, lho:
2. Musik rock bisa jadi pengantar tidur, lho
Anda hanya bisa membalik-balikkan tubuh padahal hari sudah larut? Tak ada salahnya untuk memutar lagu Coldplay. Sebab, survei terhadap 6.000 orang dewasa di Inggris yang dilakukan Travelodge menemukan bahwa musik rock lebih mungin membantu untuk tertidur.
Meskipun, ada beberapa orang yang memilih lagu-lagu Alicia Keys, Mozart, dan Taylor Swift sebagai musik pengantar tidur mereka.
Spoiler for 3. Tidur mencegah lingkaran hitam di area mata:
3. Tidur mencegah lingkaran hitam di area mata
Dalam sebuah laporan di Spanyol, dikatakan bahwa banyak wanita sengaja tidur sampai 14 jam untuk mencegah adanya lingkaran hitam di daerah sekitar mata. Resep ini juga menjadi rahasia tampil cantik Jennifer Lopez.
"Tidur adalah senjata saya. Tidur merupakan botox terbaik yang bisa membuat saya tampil menarik dan merasa muda," kata Lopez.
Spoiler for 4. Tidur mencegah mabuk:
4. Tidur mencegah mabuk
Berdasarkan National Sleep Research, meskipun lima hari Anda tidak mendapat tidur yang cukup, setidaknya jika minum tiga gelas anggur atau wine, Anda tidak akan mabuk. Tapi ingat, jangan berlebihan mengonsuminya karena justru bisa membuat Anda dehidrasi dan sulit tidur.
Spoiler for 5. Hirup bau bunga supaya tidur lebih nyenyak:
5. Hirup bau bunga supaya tidur lebih nyenyak
Semua orang tahu jika ingin mudah bangun pagi, hiruplah aroma kopi. Sebaliknya, jika Anda ingin mudah terlelap, hiruplah aroma bunga. Jurnal Science pada tahun 2007 melaporkan bahwa murid yang mencium aroma mawar saat belajar kemudian tidur, kemampuan memori mereka akan meningkat.
Jika ingin lebih mudah terlelap dan menambah relaksasi tubuh, cobalah hirup aroma bunga yang menenangkan seperti lavender atau melati.
Minta
nyaa donkkk gan.... atau
Diubah oleh fikdegra 29-01-2014 04:32
0
2.9K
22
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan