nubi maklum kalo masih acak"an btw langsung baca aja gan/aganwati

Di dunia
ini, beberapa orang makan untuk
hidup, sementara yang lainnya
hidup untuk makan. Masuk kategori
manakah diri kamu, Dreamers?
Salah satu cara untuk
menentukannya adalah dengan
mencari tahu apakah kamu sudah
kecanduan makan. Yuk simak tanda-
tanda bahwa kamu telah kecanduan
makanan yang efeknya adalah
berdampak pada kesehatan tubuh:
1. Menghubungkan perasaan
dengan makan
Jika kamu menghubungkan
perasaan dengan makanan yang
kamu makan, maka mulailah
berpikir. Karena itu adalah salah
satu tanda kamu kecanduan makan.
Misalnya ketika kamu selalu merasa
senang saat makan makanan
favorit.
2. Tak bisa berhenti makan
Jika kamu merasa ingin selalu
makan sepanjang hari, bahkan
ketika kamu tidak lapar, itu
tandanya kamu sudah kecanduan
makanan. Kamu merasakan ingin
terus makan tanpa kontrol dan
berpikir bahwa kamu tidak akan
kenyang.
3. Makan diam-diam
Seberapa seringkah kamu
mengambil makanan dari dapur dan
memakannya diam-diam? Jika
sering, maka itu bisa menjadi tanda
bahwa kamu kecanduan makanan.
Makan secara diam-diam ini bisa
muncul jika kamu merasa sulit
untuk mengendalikan keinginan
makan.
4. Memikirkan makanan sepanjang
hari
Jika kamu selalu berpikir tentang
makanan, mulai dari resep baru,
bagaimana cara memasak resep
tersebut, dan lainnya sepanjang
hari, maka kamu telah benar-benar
kecanduan makanan.
5. Makan berlebihan
Jika kamu terus makan berlebihan
meski sudah kenyang, ini bisa
menjadi tanda kecanduan.
Normalnya, seseorang cenderung
untuk makan berlebihan saat
menghadiri pesta makan-makan.
Tapi jika hal ini terjadi setiap hari,
maka ada kemungkinan kamu
terobsesi dengan makanan.
6. Tak bisa mengontrol saat lihat
makanan
Mungkin ada masalah dalam
dirimu, jika kamu tidak bisa
mengontrol saat melihat makanan.
Sering kali, kita tidak bisa menahan
dorongan untuk segera
mengonsumsi makanan yang kita
lihat. Jika tak bisa mengontrolnya,
maka kamu benar-benar sudah
kecanduan.
7. Melepas stress dengan makan
Banyak cara yang bisa dilakukan
untuk meredakan stress. Namun,
jika terlalu banyak makan saat
stress dan depresi, maka kamu
sudah kecanduan makanan.
Mulailah untuk bisa mengontrolnya
secara perlahan, dan hindari
keinginan kuat untuk selalu
mengonsumsi makanan. Karena
kecanduan makan bisa berdampak
buruk bagi kesehatan karena zat-zat
yang masuk ke dalam tubuh yang
mungkin saja bisa membahayakan.
sumber:http://id.she.yahoo.com/ups-inilah-7-tanda-kamu-alami-kecanduan-makan-101200767.html?.tsrc=yahoo