Mencegah Diabetes dengan Kopi

Hallo agan2 sekalian,
Kali ini ane mau sharing lagi nih, mudah2an gak repost



Buat agan-agan penikmat yang suka minum kopi, ini berita gembira kalau kopi itu ternyata bisa mencegah diabetes. Bagaimana tidak? Soalnya kopi yang biasanya identik dengan dampak buruknya bagi kesehatan, kali ini justru ditemukan hasil penelitian bahwa kopi bisa mencegah diabetes. Hal ini ditunjukkan oleh hasil riset dari Institute Scientific Information on Coffee (ISIC) yang menyimpulkan bahwa kopi bisa menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2.

Berikut laporan yang diterbitkan oleh lembaga tersebut:

• Minum kopi 3 hingga 4 kali sehari bisa mencegah resiko diabetes tipe 2. Orang yang minum kopi 3-4 kali sehari memiliki resiko terkena diabetes tipe 2 lebih rendah 25% dari pada orang yang tidak pernah minum kopi atau kurang dari 2 cangkir sehari
  
• Setiap cangkir kopi mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2 sebanyak 7-8% (1,2)
  
• Khasiat kopi yang dapat mencegah resiko diabetes ini bukan hanya karena kandungan kafeinnya saja
  
• Kopi dengan kafein mau pun tanpa kafein (decaffeinated coffee) sama-sama dapat menghindari resiko diabetes namun yang dianjurkan adalah yang tanpa kafein
  
• Kopi hitam dengan kafein justru lebih mencegah resiko diabetes pada wanita dari pada pria
  

Laporan tersebut juga mengajukan berbagai teori antara hubungan kopi dapat mencegah diabetes, diantaranya yaitu teori pemanfaatan tenaga (Energy Expenditure Hypothesis) yang menganggap bahwa zat kafein akan merangsang metabolisme tubuh dan meningkatkan tenaga tubuh. Teori ke dua yaitu teori metabolisme karbohidrat (Carbohydrate Metabolic Hypothesis) yang menganggap bahwa ada zat-zat dalam kopi (tidak hanya kafein) turut berperan penting dalam menyeimbangkan glukosa dalam tubuh. Selain dari dua teori yang disebutkan di atas ada juga teori lain yang menganggap bahwa kopi mengandung zat-zat yang dapat meningkatkan sensitifitas insulin sehingga kopi dapat mencegah diabetes tipe 2.

Nah demikian infonya gan, semoga bermanfaat...



Sumber:
Cegah Diabetes dengan Kopi

Kunjungi juga tret ane yang lain gan:
Sudah olah raga tapi perut masih buncit?
Mau Awet Muda? Konsumsilah Makanan Berikut Ini
Udara juga bisa bikin kegemukan