Welcome To My Thread Quote:
Minuman energi, jika dikonsumsi berlebihan, apalagi menyebabkan kecanduan, berefek buruk bagi kesehatan. Beberapa ahli bahkan menyatakan minuman energi berbahaya, utamanya karena kandungan kafein dan gula yang tinggi, di luar campuran kandungan lainnya. "Minuman dengan kandungan kafein yang sangat tinggi berpotensi mengganggu kesehatan," kata Roland Griffiths, profesor psikiatri dan ahli saraf dari Johns Hopkins University School of Medicine, seperti dikutip situs webmd.
Kafein dan Gula Tinggi
Quote:
Sebuah penelitian menunjukkan, kafein yang terkandung dalam minuman energi bisa jauh lebih tinggi dibanding secangkir kopi. Selain itu, kafein dalam minuman energi juga berpotensi menimbulkan risiko yang lebih besar, khususnya bila dicampur dengan minuman beralkohol. "Apa yang kita ketahui sekarang, minuman energi bisa mengandung seperempat cangkir gula dan lebih banyak mengandung kafein ketimbang secangkir kopi pekat," ungkap John
Higgins, peneliti dari Fakultas Kedokteran
Universitas Texas, Houston, AS, yang memuat risetnya pada jurnal Mayo Clinic Proceedings. Kadar kafein dalam minuman energi bisa sangat beragam, yakni antara 70 dan 200 miligram setiap 16 ons penyajiannya. Sebagai perbandingan, secangkir kopi 8 ons mengandung 40-150 mg kafein, tergantung bagaimana kopi itu diseduh. Tingginya kandungan kafein pada minuman energi juga disampaikan peneliti dari Universitas Bonn, Jerman, Jonas. "Jumlah kafein dalam minuman energi lebih tinggi tiga kali ketimbang minuman berkafein
lainnya, seperti kopi atau soda," ungkap
Dorner. Griffiths mengatakan, kafein bisa
menyebabkan tekanan darah meningkat dan jantung terasa berdebar-debar, terutama bagi mereka yang sensitif. Reaksi yang berbahaya pada minuman energi yang bisa terjadi antara lain rasa pusing, mual, sakit mag, tremor, serta mati rasa. Dorner juga menegaskan, banyak efek samping yang muncul akibat mengonsumsi kafein dengan asupan tinggi. "Termasuk detak jantung yang cepat, jantung berdebar, peningkatan tekanan darah, dan dalam kasus yang paling parah, kejang atau kematian mendadak," terangnya.
Kandungan gula yang tinggi pada minuman energi juga bisa menyebabkan penyerapan air ke dalam tubuh terhambat sehingga menimbulkan risiko dehidrasi. Dehidrasi justru memperburuk performa, baik saat sedang beraktivitas maupun duduk di belakang meja.
Selain itu, gula tinggi pada minuman energi bisa memicu peningkatan kadar gula darah, merusak gigi, dan menyebabkan pertambahan
berat badan.
Campuran Taurin
Quote:
Beberapa jenis minuman energi umumnya mengandung taurin. Mengutip Symptompfind , taurin adalah asam amino, tetapi bukan asam amino esensial yang perlu didapatkan dari makanan. Taurin sering kali ditambahkan ke produk-produk minuman karena banyak yang percaya dapat meningkatkan kinerja saat melakukan aktivitas fisik. Taurin juga biasa diresepkan untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi, gagal jantung kongestif, ADHD, dan penyakit hati. Selama ini, kepercayaan populer menyebutkan
bahwa taurin berasal dari testis banteng.
Padahal, zat ini tidak berasal dari testis
banteng meskipun dapat ditemukan dalam empedu banteng serta pada sapi betina. Taurin bisa didapatkan dari daging dan ikan, tetapi sering dibuat secara sintetis untuk produk komersial, seperti minuman energi dan suplemen. Nah, kandungan taurin pada minuman energi ini kerap tak tertera dalam label. Inilah yang menjadi kekhawatiran karena percampuran bahan ini berisiko bagi kesehatan. "Isu lain yang menjadi sorotan adalah tidak semua bahan yang terkandung dalam minuman energi dicantumkan pada label kemasan. Bahan-bahan seperti herbal stimulan guarana, asam amino taurin, serta ramuan, mineral, dan vitamin lainnya yang mungkin dapat berinteraksi dengan kafein luput dari label," ungkap Higgins seperti dilansir Reuters. Kekhawatirannya, percampuran bahan tersebut akan memengaruhi denyut jantung, tekanan darah, dan bahkan kondisi mental, khususnya saat dikonsumsi dalam jumlah besar bersama alkohol. Kandungan taurin pada minuman juga menimbulkan efek buruk pada kesehatan mental. Sebuah penelitian terhadap tikus menunjukkan hal ini. "Tikus-tikus yang diberi taurin menunjukkan perilaku aneh seperti gelisah dan bunuh diri. Kita bukanlah tikus. Namun, konsumsi minuman tersebut telah hubungan positif dengan perilaku berisiko tinggi," tulis Higgins dan koleganya.
sumber :
Klik disini
Quote:
Saran ane : Kalau mau beli produk minuman energi mendingan baca dan teliti kandungan pada minuman tersebut. Semoga tulisan di atas bisa menambah wawasan kita dan bermanfaat buat yg menyimaknya
Quote:
Quote:
Original Posted By opikabu►dulu ane sering minum kratingd**ng gan , apalagi pas kerja bawa trip, sekarang pakai air putih aja ternyata lebih seger walau sering kencing sekedar inpoh gan
Quote:
Original Posted By LOVEAREL►Iy gan, jangan minum gtuan deh, tetangga ane ke penyakit ginjel, karena sering minuman gtuan... ya belakangan malah koid kena gtuan, ga selamanya gtuan baik.. bisa koid deh kalau kebanyakan..
Quote:
Original Posted By namihay►ane kl minum yg ros* dan sejenisnya suka ngerasa tenggorokan ane langsung mengering makanya gk pernah minum begituan lg gan
Quote:
Original Posted By yukiino►permisi kak TS..
.
mmng bhya kak mnum mnuman energi.. bnyk efk.samping ny..
mendingn kakak bnyk2 mnum air putih.. baik utk kesehtn dn ginjal kakak..
Quote:
Original Posted By montie84►Nice Inpo Gan. Ane Juga Punya Temen yg skrg udeh jadi Alm. karena doi keseringan minum minuman bersuplemen, saking keseringannya sampe jebol tuh badannya.
mending minum aer putih aja dah yg aman.
Quote:
Original Posted By galih.gumiwang►ane juga punya pengalaman menyakitkan gan gara2 keseringan minum minuman energi !
perut berasa melilit.. kaya ada yang narik2 usus ane dari dalem..
pokoknya parah dah !
semenjak kejadian itu, ane jadi kapok minum minuman begituan lagi !
Quote:
Original Posted By kalepht►benar banget gan, kafein dan gula nya tinggi banget gan, dl ortu ane gak kencing manis gan, kerena kebanyakan minum "jamu cap penumbok" alhasil mama ane kena diabetes smpai skrg aduh... terbukti jd keluarga ane jd kena jg gan, kasus nya sm gan
Quote:
Original Posted By BlackList070►Kakak kelas sekaligus temen ane tubuhnya bengkak2, di rumah sakit lama banget. alhasil dia jadi nggak naik kelas. Kata dokter dia terlalu banyak minum minuman energi. Terus dia juga bilang kalo sebelumnya dia suka minum kuku bimbim. Sekarang udah sembuh, tapi jadi seangkatan dengan ane
