Ane mau berbagi nih gan...,biasa ane sehabis pulang kerja ,utak atik chanel TV gak sengaja nonton acara YKS di St TV swasta..pas ane perhatiin ada segmen yang ane senengin gan di acara ini,bukan goyangnya atau oplosannya gan.tapi ada segmen adu panco...ini ane yang paling demen secara sebagai lelaki kudu demen nih olahraga panco ini.gak rugi dah gan kalo kita punya badan gede trus ada lomba panco..beuh.disamping dapet hadiah juga masuk TV tuh gan.kalo gak salah setiap malam selasa.
yah minimal nonton dulu lah gan sebelum membina badan kita biar berotot,walaupun ane juga gak keker2 amat tapi lumayanlah .
langsung aja gan ane kasih linknya