Salam sehat semua agan dan aganwati, saya gak akan panjang lebar buat thread ini, saya di sini mau berbagi info sehat buat semua agan dan aganwati. Sebelumnya saya mau memperkenalkan diri dulu karena saya dikaskus juga newbie, jadi mohon di maafkan jika ada salah ketik, , atau berantakan dalam pembuatan thread ini.

Saya pria 38 taon, saya perokok aktif, tinggi saya 172 cm dan berat saya doeloe itu 117Kg (kebayang dong seperti apa penampakan saya doeloenya) yg pasti bukan seperti Saya mempunyai seorang istri dan seorang putri Dengan berat badan saya yang 117Kg itu saya pribadi sudah sangat payah dalam melakukan aktifitas saya sehari2, saya cepat lelah, sering berkeringat (padahal cuma makan dan itupun gak pedas) untuk memakai kaos kaki dan sepatu saja saya harus meminta tolong putri saya yg b'umur 5 taon, Saya m'punyai keluhan Hipertensi, dan asam urat
di badam saya, setiap sehabis duduk kemudian berjalan saya merasakan sakit di tumit saya dan itu berlangsung sangat lama.

Akhirnya singkat cerita, 9 bln b'lalu (bukan detik2 lahiran yak? ) tepatnya bulan Maret'2013 saya b'temu dengan seseorang yang tak lain adalah teman sekerja saya sekarang, beliau yg akhirnya mengajak saya, agar saya mau merubah "Pola Makan" karena mungkin beliau merasa perduli kepada saya, beliau terangkan dari mulai A-Z tentang info yang menyangkut soal kesehatan, dan akhirnya hati dan mata saya mulai terbuka kalau Kesehatan itu penting. Ternyata selama ini yg saya makan dan tak terkontrol, semua adalah BOM Waktu buat diri saya sendiri, goreng2an, seafood (kecuali ikan) junkfood nikmatnya hanya sejengkal leher tapi di kemudian hari akan menjadi penyakit. Sebelum semuanya terlambat, akhirnya saya mulai membenahi diri saya dengan mengatur pola makan saya sehari hari.

Alhamdulillah dengan bantuan mentor saya yg tak lain adalah teman kerja saya, dalam waktu 5bulan dari bulan Maret'2013 berat badan saya turun 23 Kg dan Total turun berat badan saya sekarang 30Kg Dan bb saya sekarang menyusut menjadi 87kg keluhan asam urat saya hilang dan tensi saya sekarang sudah normal, saya juga sudah bisa berhenti kebiasaan buruk saya yaitu merokok dan yang paling membahagiakan saya adalah, saya sudah bisa memakai kaos kaki dan sepatu saya sendiri.

Demikian cerita singkat saya, tentang info sehat yang saya alami, semoga agan dan aganwati mau memulai hidup sehat dari sekarang sebelum semuanya terlambat.

Berikut penampakan saya Sebelum dan Sesudahnya:



Penampakan Bini ane nig Gan


So kesimpulannya "apa yang dimakan itulah yang di terima nantinya pada tubuh kita, apakah akan menjadi BOM wktu?? Who Knows?? mulailah dari sekarang mengganti pola makan dengan yg sehat"

"Mencegah adalah lebih baik dari pada Mengobati"

"Maka hendaklah manusia MEMPERHATIKAN terhadap makanannya" (QS. Abasa: 24)