8 manfaat Nasi Merah

syaif89

27-11-2013 10:33

Spoiler for repost:

Quote:

Selama ini kita mengonsumsi beras putih sebagai makanan utama. Tapi, dibandingkan beras putih, beras merah memiliki kandungan manfaat lebih banyak. Meski sedikit mahal, keuntungan yang di dapat bagi kesehatan sangat sebanding dengan harganya. Berikut manfaat kesehatan mengonsumsi beras merah, dilansir magforwomen.

Quote:

1. Menurunkan kolesterol
Beras merah memiliki bagian dedak, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Minyak dedak ditemukan dalam beras merah yang pada gilirannya membantu mencegah risiko penyakit jantung. Konsumsi beras merah minimal seminggu sekali untuk dapatkan manfaatnya.

Quote:

2. Mengurangi risiko obesitas
Beras merah mengurangi dorongan untuk makan. Beras merah dapat membantu untuk memberikan energi pada tubuh dan membuat Anda merasa kenyang sepanjang waktu. Jika dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan risiko kegemukan dan baik untuk pencernaan.

Quote:

3. Membantu untuk menurunkan tingkat gula darah
Beras ini membantu untuk menurunkan tingkat gula darah dalam tubuh. Jika dibandingkan beras putih, yang merah adalah pilihan lebih baik bagi penderita diabetes.

Quote:

4. Kaya antioksidan
Beras merah kaya akan antioksidan, yang bermanfaat bagi kulit. Konsumsi beras merah secara teratur mengurangi munculnya keriput pada kulit. Sehingga Anda bisa tampak awet muda. Serta berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Quote:

5. Kaya vitamin B6
Satu porsi beras merah memiliki 23 persen vitamin B6. Beras ini membantu dalam pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Bahkan, beras merah membantu dalam fungsi yang tepat dari organ-organ dalam tubuh.

Quote:

6. Kaya serat
Beras merah kaya akan kandungan serat, sehingga membantu mencegah masalah sembelit. Beras tersebut memberikan energi yang diperlukan agar tubuh berfungsi normal.

Quote:

7. Menolong penderita asma
Beras merah kaya akan magnesium yang membantu mengatur pernapasan tubuh. Asupan nasi merah teratur membantu mencegah masalah asma.

Quote:

8. Hal ini baik untuk tulang
Seperti beras merah kaya akan magnesium, juga baik untuk kesehatan tulang. Konsumsi secara teratur dapat membantu untuk mencegah masalah nyeri sendi.

Komentar ane:
Udah sebulan ini ane makan nasi merah gan, ane ngerasain beda gan "merasa lebih sehat" karena kadar gula di nasi merah itu lebih sedikit dari pada nasi putih gan, sekaligus mencegah secara dini penyakit gula gan emoticon-Malu (S)

.
emang si rasanya agak aneh pas pertama kali makan, tapi kalo udah biasa jadinya enak gan emoticon-Ngakak

.
Yuk mulai sekarang kita rutin konsumsi nasi merah agar tubuh makin sehat!

Spoiler for Terima Kasih Agan:

Semoga yang memberi cendol bisa selalu sehat n banyak rezeki emoticon-Cendol (S)

Spoiler for sumber:

http://www.merdeka.com/sehat/beras-m...awet-muda.html

Spoiler for buka y:

mohon di :rate y gan plus emoticon-Cendol (S)

Pengalaman agan-agan yang sudah pernah memakan nasi merah

Quote:

Original Posted By antidota►ane sekarang makannya make beras merah gan.biar man banyak di perut ga bikin bega gan.trus ga terlalu khawatir gula darah naik.

Quote:

Original Posted By redpome►Ane sekarang juga membiasakan makan nasi merah gan,biar ga gendut n memang bikin jadwal ke belakang tambah lancar soalnya kan kaya serat

Quote:

Original Posted By setiawanrudy04►ane sejak kenal GYM + - dah hampir 1 tahun ini tiap ari rutin makan beras merah gan..emg bner yg agan bilang salah satunya menurunkan obesitas aplg di tambah gym skrg berat badan ane stabil dan tambah emoticon-Cool

Quote:

Original Posted By drivetortion►Wah beras favorit saya nih, gan
Lebih bergizi dan sehat ketimbang beras putih/ beras biasa
Apalagi kalau beras merah ini dijadikan tape ketan dan dimasukkan ke kulkas, wahh maknyoss gan emoticon-2 Jempol

Quote:

Original Posted By ahmracing►Pertama coba rasanya hambar gan.

Quote:

Original Posted By leewei101►dulu jaman ane kecil kalo nginep
di rumah oma, pasti dikasih nasi merah.
kangen deh, sayang mereka dah ga ada..
emoticon-Sorry

Quote:

Original Posted By penx34►ane paling suka beras merah ditambah ayam bakar + sambel merah yg pedes ..maknyoss

Quote:

Original Posted By henny88►Ane suka nasi merah
Tp susah cr tmpt makan yg nyediainnya
emoticon-Frown

Quote:

Original Posted By dakochan2511►nasi merah memang mantap gan. Tp harga beras merah mahal gan emoticon-Big Grin

Quote:

Original Posted By amakusadeus►ahir2 ini emak gak masakin nasi merah lagi, biasanya campuran sama nasi putih emoticon-Nohope

Quote:

Original Posted By ikoplax►Jangan lupa gan, bisa mengenyangkan di saat mulai kelaparan emoticon-Baby Boy 1

Quote:

Original Posted By ronald1997►waktu itu ane pernah coba gan makan nasi merah..
tapi ane kurang suka..
emoticon-Matabelo

Thanks ntuk agan apipanas

Quote:

Bras merah

Spoiler for Beras Merah:

Quote:

Spoiler for Paket Enak Nasi Merah:

Quote:

Pertanyaan agan2

Quote:

Original Posted By piscesdna►rasanya gmana sih gan?

rasanya ga terlalu manis gan, dan agak kurang enak kalo dimakan nasinya aja emoticon-Malu

Quote:

Original Posted By 3case►Harga beras merah berapaan ya gan?

kalo di daerah ane (jakbar) harganya Rp11rb/liter gan emoticon-I Love Indonesia (S)

Quote:

Original Posted By tallman►belinya dmn yach... emoticon-Bingung

di pasar tradisional banyak gan, di supermarket juga udah banyak di jualnya emoticon-Malu (S)

Quote:

Original Posted By hazleb►kalau konsumsi ginian apa gak terlalu mahal bray emoticon-Sundul Up

kalo cuma buat sendiri or berdua ngak akan mahal gan, ane aja 2liter cukup untuk 1minggu gan (ane berdua loh gan) emoticon-Malu

Kutip

164

Balasan

Komentar yang asik ya

Urutan

Terbaru

Terlama

Komentar yang asik ya

Komunitas Pilihan